明德小学
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减压赋能奋前行，心育课堂助蝶梦——开封市明德小学开展“减压赋能”活动纪实
创建于2023-04-04
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心中有风景，处处皆盎然。春天的画卷徐徐展开，为保障全校师生的身心健康，减轻学生学习压力，缓解紧张焦虑情绪。4月4日，开封市明德小学开展“减压赋能”心理辅导活动。本次活动由“元氏催眠”徐颖老师和丁柯元老师主讲。
在活动过程中，徐老师首先通过游戏，让师生对催眠有更直观和深入的了解。
丁老师详细的介绍了元氏催眠的原理和作用，通过讲解案例、催眠体验、参与者互动方式帮助学生放松释放情绪，让学生们学会能够控制好自己的情绪、学会自我调节。
随后学生们进行了催眠测试，他们闭上眼睛、关注呼吸、放松身心，去感受自己身体的各个部位，进入潜意识，体会催眠带来的舒适感。参加的师生表示在催眠后自己的压力得到了释放和缓解，带来了轻松愉悦的感觉
老师们积极参与其中，身心压力得到有效释放。
本次讲座融知识性、实用性、趣味性为一体，现场气氛热烈、秩序井然、反响良好。
通过本次活动，师生们放松了身心、释放了压力，彰显了明德小学全体师生青春活力、积极向上的风貌。相信在未来的学习中、工作中能轻松愉悦的在知识的海洋里乘风破浪！
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