小学生是人生阶段中最为天真烂漫的时期，想笑就笑、想哭就哭、表情是丰富多彩的，可能前一秒在笑下一秒钟又会哭，这就是孩子的天性，也是他们最为真实的一面。小学生在学习生涯中，也会在学校生活中，遇到各种各样的问题与烦恼，这也就需要老师和家长应该对孩子多一点关心，注意他们情绪的变化。
一般而言，情绪是一种复杂的心理活动的具体表现，它涉及的范围较为的广泛(生理活动、外部行为、个体内部心理活动)等过程，也具有着几个工作功能包括会对个体的心理调节、环境适应、身心健康、人际交往等有着重要的作用。实际的生活中，不管是大人还是小孩，当个体与社会与他人在进行交往的、处理问题的时候，不可避免的会产生一定的情绪(喜、怒、哀、乐)。小学生对事物都充满着好奇，有着强烈的探奇心理，因而在遇到问题时候，会积累一些情绪，这也就需要进行及时的疏导与调节，例如：抑郁、自卑、恐惧、焦虑、紧张、厌恶等。
情绪是人们的面部表情中最为直观的一种表现，也是一面镜子能清晰的透漏显露出人的心理活动。小学生会通过一些行为进行情绪的宣泄，有时候外界与自己主观上的冲突很大的时候，就会使得他们的情绪失去平衡，有时候会选择逃避、极端等方式，对社会与周围人际关系也造成很大的消极影响。
01对情绪有所了解
了解情绪就是要清楚自己的各方面的感受与看法。只有先对自己进行全面的了解，认识了自己的优点与缺点之后，去尝试着接纳自己，以自己为骄傲，才能更加的自信。同样，时刻关注学生的情感变化，对他们进行必要的开导，也是每一位老师应承担的责任。
02将情绪表达出来
社会的发展，孩子是家长的心肝宝贝，因此孩子的一举一动也牵动着父母的心情。生活当中很多孩子都或多或少的情绪会出现了偏差，却不知道该如何表达，也会让教师和家长十分的不理解，具体怎么打开孩子的心扉呢?
一方面，在开导低年级学生时候，可以用温和的方式与学生去交流，可以使用动作、手势、图画、语言等进行沟通，换位思考，去了解孩子真正需要的是什么，也让他们不断的认识与接纳和管理好自己的情绪。
另一方面，在教育高年级学生时候，也要亲切的与他们去沟通，因引导他们将心理的所思所想及时与家长或老师倾诉出来，可以当面谈心、文字表达等。
03使情绪有效疏导
众所周知，当产生情绪时候，一定要找到一个正确出口，让情绪可以得到宣泄，长久的压抑，严重的会使心理扭曲，造成身心健康的不利影响。情绪的疏导可以分为当场的情绪管理和问题发生以后的情绪管理。
在生活中，当情绪一触即发十分的激烈，此时就需要冷静，运用语言进行暗示，来控制情绪、缓解情绪，避免“硬碰硬”使得矛盾升级，也可以保持清醒的头脑，换位的感受对方的心理感受，转换心理的不平衡，也可以由第三方进行劝说，寻找到台阶，在保护了面子又不伤害感情的情况下，及时的抽身。
孩子大多是活泼好动的，对于自己的情绪也没有好的把控能力，随着年龄的增长，孩子在各方面的认知、情绪表达、情绪宣泄等方面也会有更为重要的影响，因此日常生活中家长与老师，应该善于发现、善于观察、了解孩子的情绪波动，而进行适当的调适，帮助他们度过心理的“坎”，重拾快乐与自信。
01心态正确，平等对待
在生活中孩子的情绪是很直观的，喜怒哀乐从脸上可以很直观的得出信息，一旦发觉到孩子的异样，应该及时的关心与交流，家长与教师，应该用温和的方式去沟通用，像朋友一般让孩子产生信赖，再慢慢让他说出自己的心事，而不是粗暴的去指责，谩骂，否则会在孩子的心灵上留下不可磨灭的阴影。
02合理的方法，循序渐进
孩子在成长阶段，对事物充满着好奇，但是遇到挫折也会产生恐惧与更害怕的心理，这样就要求家长与教师在日常的生活中，看到孩子大哭大闹或者特别沉默，就要留心了，采用适当方法，与孩子去进一步的进行交流，不可强求他们马上就不再愤怒，可以慢慢调适，让他们不再压抑着情绪而充分的发泄出来。
03引导孩子学会控制自己的情绪
情绪是不分对错的，都是人性的体现。任何人都会体会到快乐、痛苦、抑郁、嫉妒等令人愉悦和令人伤心的情绪。而父母却往往不希望孩子表达自己的不良情绪，但如果我们不给孩子表达的机会，孩子就会去压抑这些不良情绪。
情绪是可以面对的，不需要被压抑的，是可以被接纳的，疏导的。当我们能够站在孩子的角度去体会他们的情绪，并引导孩子学会自己调节和控制情绪，孩子的情绪表达就会向良性发展，自控能力就会逐步增强。
延迟满足训练是教会孩子控制情绪的一种好方法。实质上，就是通过等待，让孩子明白，从想要到得到，需要一个过程，并不是依靠情绪就可以解决的。慢慢培养孩子对情绪的自控能力，也能够早一点从自我中心里走出来，理解别人的感受。
04家长是最好的榜样，让孩子体验父母如何管理情绪
言传身教是训练孩子管理情绪的一个重要方式，我们用孩子能听懂的语言去分享自己的感受，提升孩子对情感的认知和理解能力，在真实的场景中让孩子学会管理自己的情绪。
家长是孩子最初的学习对象，如果家里环境温馨平和，凡是都有商有量，孩子也会成长的更加随和，在情绪上不会大起大落;如果家里经常发生矛盾，吵吵闹闹，那么孩子也会耳濡目染，认为情绪的发泄是一种常态。
同样当孩子犯错，惹大人生气的时候，家长在教育孩子之前也要先管理好自己的情绪。相信每个家长都曾有被孩子气得想打人的经历，但是并非所有家长都会把这种恶劣情绪发泄在孩子身上，毕竟，教育的目的是帮助孩子成长，而非用惩罚来管制一时。
所以，小学时期就应该对孩子进行情绪管理能力地培养，否则将会对其一生的成长造成诸多难题。家长们应该重视孩子的情绪管理能力，帮助他们慢慢掌握这种能力，这将会对他们一生的成长大有裨益。