在享受放假美好时光的同时，请各位家长注意以下事项，让孩子的假期更加安全，健康，有意义：
一、安排好一日生活
1、假期尽量不要让孩子睡太晚，坚持午睡，控制看电视等使用电子产品的时间。
2、可安排一些健康的活动让孩子参加，如亲近自然，郊游放松，在活跃孩子身心的同时，开阔视野，增进亲子感情。
二、饮食健康要注意
1、粽子多由糯米制作，不易消化，因此不要贪食。建议吃粽子的同时，搭配蔬菜水果帮助肠胃蠕动。
2、炎炎夏日，冰凉可口的冷饮是孩子的最爱，但切勿多吃，以免刺激肠胃，引发身体不适。3、孩子的一日三餐要按时吃，不暴饮暴食，注意饮食营养均衡，少吃零食。
4、夏季易出汗，且儿童新陈代谢快，水分流失多，请家长提醒孩子及时饮水，少量多次是最佳的饮水方式。也可给孩子增加含水量多的食物，如稀饭、果汁、西瓜等。
