——库尔勒市第四小学夏至主题活动
六月的炙热，伴随着诗与盛夏。“日北至，日上之至，故曰夏至。”夏至，如约而至。为了让孩子们感受二十四节气之一——“夏至”节气特点，了解“夏至”传统习俗，弘扬传统文化，库尔勒市第四小学开展了“丽朗夏日，如约而至”主题活动。
夏至时节，莲叶万顷，风荷竞举，虫唱蛙鸣，层林苍翠，是最蓬勃肆意的节气，也是最美的节气。孩子们眼中的夏天温馨又独特，既有骄阳似火下挥汗奋斗的意气风发，又有色彩斑斓中夏意盎然的生机勃勃。让我们聆听孩子们眼中夏天的模样！
文人墨客们笔下的夏至，向来不缺少意蕴，教室中，孩子们也在用自己的方式了解这个重要的传统节气。听一下同学们正在齐声诵读的《夏至数九歌》，感受青少年的朝气蓬勃与火热的激情。
夏至入头九，羽扇握在手
二九一十八，脱冠着罗纱
三九二十七，出门汗欲滴
四九三十六，卷席露天宿
古人说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。古人通过圭表测量太阳影子了解四季，而一年中影子最短的一天，便是夏至。那最短有多短呢？在夏至那天是否能够实现立竿无影呢？看同学们亲手完成的圭表测试吧！
虽然顶着大太阳做记录很不容易，但功夫不负有心人，同学们发现了一件好神奇的事情:不同的时间段，不光影子长度发生了变化，连位置也发生了变化！
夏至时节，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，传说夏天吃热面，有“避恶”之意。夏至前后也是麦子丰收、新面粉上市的时候，人们在夏至吃面，有“尝新”“庆祝丰收”的意思。看，孩子们正动动小手，给自己制作一碗“夏至面”！
为了让同学们更加直观的了解夏至的习俗和历史，本期活动中还增设了“节气小主播说夏至”环节，同学们积极报名投稿的过程中也进一步加深了对节气民俗的深入了解。
食“苦”养心 三伏天气里吃些苦瓜、苦菜，可以清除人内心的烦恼、提神醒脑。从这天开始，最好睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好的养阴效果。
注意防晒 多吃西红柿可防晒，再多吃些新鲜蔬菜和水果，既可以消暑，又能补钾和维生素。应避免在强烈的阳光下暴晒。外出时，应采取防晒措施，亦可随身带着藿香正气水、清凉油等预防中暑。
养生宜清补 在炎热的夏季，人们的饮食应该清补、祛暑化湿，选择一些清淡的食物，例如香菇、蘑菇、平菇、银耳、虾等，要多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。
千万别贪凉 晚上睡觉尽量别整夜开空调冷气。夜间不要吃生冷之物，否则可能导致腹泻。