尊敬的各位家长：
您好！
据统计，溺亡已成为青少年儿童意外死亡的“头号杀手”，年轻生命的逝去，给家庭带来无尽的悲痛。
希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，特别是加强白天、孩子结伴外出游玩的管理，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。
现将防溺水常识告知如下：
①教育孩子做到“两个应会”：
1. 会相互提醒，劝阻并报告。
2. 会基本的自护自救方法。
②教育孩子做到“三个必要”：
1. 要在家长或长辈带领下游泳。
2. 要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳。
3. 遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。
③请各位家长牢记“四个知道”：
1.知道孩子的去向。
2.知道孩子的同伴。
3.知道孩子的活动内容和范围。
4.知道孩子的回家时间。
④教育孩子做到“五个常识”：
1. 下水前，熟悉场馆情况，进行必要的热身。
2. 剧烈运动后，不要立即跳进水中游泳。
3. 身体患病时不能游泳。
4. 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，应立即上岸休息或呼救。
5. 在游泳中，若脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力按摩、拉伸抽筋部位，同时大声呼救。
6. 发现有人溺水时，应当大声呼救或拨打110、120急救电话，切不可盲目下水施救。
⑤教育孩子牢记“七个不准”：
1. 不私自下水游泳；
2. 不擅自与同学结伴游泳；
3. 不在无家长或监护人带领的情况下游泳；
4. 不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
5. 不到不熟悉的水域游泳；
6. 不在上下学的途中下溪、 河、 圳、 沟、 水库、 水坑、 山围塘等危险水域游泳、游玩、嬉水；
7. 不盲目下水施救；
生命只有一次，预防溺水警钟长鸣。孩子平安健康是我们的共同愿望，请担负起您的监护责任，与我们共同做好安全教育，不断提升孩子的安全意识和自我保护意识，共同守护孩子美好的未来，陪伴孩子们健康快乐成长！
山门镇水口完全小学
2023年6月19日
气温升高
溺水事故频发
预防溺水
下面这些知识一定要教给孩子
这些情况容易导致溺水
①不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。
②即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。
③安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
④在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。
⑤身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。
警惕这些溺水高风险地点
不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同：
①4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。
②5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。
③10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。
关于防溺水
这些认识误区要避开
✘游泳圈、充气的水上玩具可以很好地保护孩子？
——错！没有任何设备可以代替成人监护。
✘孩子溺水时，一定会拼命拍水或大喊，能被及时发现？
——错！很多溺水都是悄无声息发生的，而且发生得非常迅速。
✘会游泳就不会溺水？
——错！呛水、抽筋、过度疲劳等都可能导致会游泳的人溺水。
防溺水知识记心中！
跟着动图一起来学习
水中抽筋自救法：
抽筋的多发部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张、游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
水草缠身自救法：
江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回，或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
如随身携带小刀，可把水草割断，或者尝试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
身陷漩涡自救法：
河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。
有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。