5.25全国心理健康日。5.25 取谐音“我爱我”，意为关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身素质，树立良好心态，乐观自信，积极向上。
在鲜花盛开、绿意盎然的六月，白沙镇中心小学承办了这次主题教研活动。活动主旨：继续积极行动起来，关注自己的心理健康，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。拥有健全的心智、正确的自我意识、坚定的信念和顽强的意志，用良好的心理素质面对人生的各种挫折和失落。 本次活动是继班主任心理健康培训后的一次县级校长经验交流活动。6月15日合浦县教育局教研室的心理健康教研员于展老师，沈廖源老师、姚方霞老师、陈铭云老师出席了本次活动。来自白沙镇所在地的各中学、小学、公办幼儿园校长和专职、兼职心理健康教育的教师以及白沙镇中心小学总部人员共150多人参加了本次活动。
张斌校长讲话：首先介绍了出席本次活动的嘉宾。从当前形势分析了心理健康教育的重要性。感谢了局领导对本次活动的重视。并 对参加活动的领导老师提出了要求，宣布了本次活动的流程。
一、经验交流内容及主题发言
陈润光《减压 释放 阳光----浅谈心理健康教育几点体会》利用交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务等方式去减压，化工作压力为工作动力，快乐生活，快乐工作。学会释怀，有采菊东篱下的悠然；有柳暗花明的坦然；有乘风破浪的气势；有直挂云帆的磅礴。不管苦也好、乐也罢，学会生活、学会享受、学会释怀，学会拥抱明天拥有一个健康、向上的良好心态，走出逆境，找到生存的力量。借用哲人亚里士多德“生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它”。阐述要快乐生活。积极向上。
谭海校长《关注心理健康，学会珍爱自我》跟大家交流了与人的心理是否健康密切相关的因素以及拥有健康的心理的途径：一、是培养积极的人生态度。二、是提高道德修养水平。三、树立正确的名利观。四、要正确与人交往，建立和谐的人际关系。在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人。
罗兴杰主题发言《关注心理健康，学会珍爱自己》交流了青少年的心理健康应具备以下五个方面的素质：一、要有远大的志向。二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。三、能正视现实，勇于解决问题。四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。五、情绪稳定，性格开朗。按上述五个标准对照检验自己，以愉悦的心境，饱满的情绪去面对困难，坚定信念，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战， 让我们的心理健康就得到保障，实现立德树人的目标。
陈文主题发言：《小学生自信心的培养》儿童时期是心理品质形成和发展的关键期，表明在这个时期对孩子进行自信心的培养有着重要的意义。他认为自信心的培养与提高，是孩子成长过程中必不可少的，它比知识的积累更为重要。通过多种途径培养学生的自信心：一、营造氛围，树立自信心。二、学会竞争，增强自信心。三、学会赏识、学会评价、学会称赞等方法，培养自信心。四、培养特长，强化自信心。另外，作为教师的我们还要不断提高自己的文化素养和道德素养，与学校、家庭、社会通力合作，共同编织培养孩子自信的摇篮。
李香文主题发言：《关注细节，超越自我》交流学生心理健康教育的地位，目前学校教育已慢慢成为学生心理健康教育的主战场。学校内部心理环境建设是实施小学心理健康教育的基础。要重视校园主环境建设、校园文化建设、学校校风、班风、教风、学风“四风”建设、家庭心理环境建设的作用。开展心理健康教育，需要全体教师的重视和参与。更需要其他各科老师结合本学科特点，把心理健康教育的原则，方法充分运用到教学中，让两者有机结合，确保学生的健康成长。
杨升虹主题发言《心向阳光 健康成长》他关注了小学生心理健康教育是大家关注的热点话题，它在小学阶段起着至关重要的作用。小学生是我们祖国未来的花朵，他们的心理健康状况将直接影响着他们的人生轨迹。提出搭建平台，成就快乐成长；注重领导、教师和家长的共同努力 ；心向阳光，健康成长的心理健康实施路径。呼吁大家更多地去关注和探究孩子们的内心世界，理解他们的挣扎和烦恼，在帮助他们面对问题的同时，让他们具备处理困难和压力的能力，让他们能够潜移默化地营造积极、快乐的心态，并最终成为一名自信、健康、活泼健康的人。
二、知识和技能的讲座培训《创伤与和解》
这个环节的主持人是姚芳霞老师。主讲人：于展(教研员).
《你理解的心理学》这个版块科普了我们和心理学之间的关系。明确了心理学应用的广度。 《体验活动：伸展你的能量球。》将心理学的应用带到了课堂。让学员感受到了心理学的魅力。 原生家庭 、创伤、和解三个关键词开启本次专题培训之旅。于展老师通过多种方式分享工作中的案例，将家庭教育与心理健康紧密相连的关系一一道来，既关注个体的心理健康状态，又挖掘了心理健康状态背后产生的原因。这就是本次培训的深度。当然令大家更感兴趣的是疗愈原生家庭创伤的主要方法--和解。和解八步实实在在解决了我们生活当中的心理困惑，为我们提供了方法，找到了路径。
总结
在各领导的高度重视和大力支持下，在大家共同的参与下“5.25”心理健康月系列活动收到了显著成效。心理健康是热爱自己、热爱生命的前提。我们每一个人都有着无限的潜力和能量，只要拥有一个健康平衡，充满爱与支持的内心世界，我们就能以最好的状态奋斗向前，成为更好的自己！
图片：培训现场教师拍摄
编辑：刘群
审核：张斌