热！热！热！
刚进入“小暑”节气
高温天气就来势汹汹
进入炎热的夏天，高温酷暑，尤其进入6.7月，湿度偏大，是中暑的高发季节，如何预防中暑至关重要。所以我园在此提醒广大师生、家长：做好自我防护，尽量避免和减少在高温时段外出，预防中暑发生！
中暑是一种致命性急症，病人会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人出现高热等症状，如果发现不及时、治疗拖延或治疗措施不当均可导致死亡。
一是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
二是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4至5小时内可恢复正常。
三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。
1.迅速将中暑患儿转至阴凉通风处，脱去或解松衣服，使患儿平躺休息。
2.给患儿喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。
3.重度中暑患儿除以上三点处理外，应立即送医院。
高温时段，在户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：
（1）掌握急救措施，常备防暑药物。
（2）学习中暑相关疾病的症状和体征，以及治疗的方法。
（3）同时常备防暑药物，如仁丹、十滴水、清凉油、风油精、暑症片、夏桑菊颗粒等。
（1）科学饮水，合理饮食。不要等到渴了才喝水。
（2）正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。
（3）同时，大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。
（1）夏天更要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类等。
（2）饮食要清淡，不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物，因为这些食物不易消化，增加胃肠道的负担。
作为孩子们永远的“家”，
巴塞幼儿园全体教职员工
将尽全力与家长们
并肩照顾好每一个孩子。
在此也提醒各位家长以及户外工作人员
注重防晒、预防中暑，
愿大家平安、健康、快乐地度过
美好的夏季时光。
初审 吴连风
复审 杨艳玲
终审 傅文静