2023年中考即将来临，九年级学生进入了考前复习冲刺阶段。中考不仅是对学生知识积累的考核，更是对学生心理素质的考验。为了帮助学生调整心态、放松心情，以良好的状态迎接中考。2023年6月15日下午，新兴中学心理辅导教师方意岑，为九年级学生开展了中考考前心理辅导讲座——《认真复习，轻松应考》。
讲座伊始，方老师以一个热身小游戏开头，同学们积极参与，展现了轻松、愉悦的心情，现场气氛活跃。
第二是总结学习情况与学习经验交流。方老师通过提问题方式，引导同学们积极思考，总结学习不良的习惯有哪些，比如拖延症、边看电视边学习等。接着老师再次将问题抛给同学们，引导大家集思广益，交流学习经验，从而学会掌握正确的学习方法。
第三，如何面对焦虑。方老师介绍焦虑水平与学习效率关系理论，告诉同学们适当的焦虑对考试起到积极的作用，使同学们对复习时更加专心、考试时更加细心。同时老师还教大家通过做腹式呼吸放松释放压力，并带领同学们一起进行现场体验。
在此次心理辅导过程中，同学们热情参与，互动环节多。活动在“教师寄语”中结束。本次考前心理辅导讲座，让学生们了解了考前高效复习的方法及应对压力的具体措施，对同学们来说如同一场及时雨。相信同学们会以更昂扬的斗志，在六月的战场上脱颖而出，踏上似锦前程！