青少年儿童脊柱侧弯防控是一项意义重大的工作,关乎其生理、心理的健康发展。我校在工作中,将以此次活动为契机,深入开展青少儿脊柱侧弯筛查进校园、科普讲堂进课堂活动,让全社会关注青少年儿童脊柱健康,用专业力量守护青少年儿童脊柱健康,为建设区域次中心城市提供健康保障!
娄寨中学认真做好了以下几点:
一、要把握工作重点,切实规范有序推进项目开展。明确专人负责对接,制定规范化、标准化的筛查方案,严格按照技术标准开展检查,按照时间节点,迅速启动、迅速开展。
二、要加强协作配合,确保圆满完成任务目标。活动初就与相关部门加强了协作配合,制定了切实可行的实施方案,制定了筛查工作计划,精心策划实施。开展青少年儿童脊柱侧弯筛查进校园活动,做到应筛尽筛。
三、加强宣传培训,营造浓厚氛围。以5月21日“世界脊柱健康日”为契机,开展好“五个一”,即上好一节“体育健康课、讲好一堂“行为养成课”、学好一套“明眸正脊操”、做好一场“正脊大宣讲”、构建一次“家校共协同”,浓厚工作氛围。
通过检测筛查,发现不少学生站姿、坐姿不正确,且部分学生存在高低肩、驼背等现象,长期错误的姿势可能会引起脊柱侧弯并加重病情,医护人员对这些学生进行了知识普及,纠正了不良姿势。
关于脊柱侧弯,你最关心的事儿
01什么是脊柱侧弯
脊柱侧弯是指人体脊柱在冠状面上偏离人体中线所形成的侧弯,由于脊柱的三维立体结构,所以多伴有水平面上的旋转和矢状面上生理曲度的改变,甚至还会伴有肋骨、骨盆的旋转倾斜以及周围软组织异常。根据病因的不同,可以分为先天性脊柱侧弯,特发性脊柱侧弯和神经肌肉性脊柱侧弯。其中,特发性脊柱侧弯是临床中最常见的类型。
02脊柱侧弯的原因
脊柱侧弯的原因很多,大体可分为先天性和后天性(特发性)。先天性是指出生前在胎儿阶段就出现了脊柱发育异常。胚胎期脊柱发育的关键时期是妊娠第5周和第6周,这是脊柱分节的时间。如果胎儿在此时期受到药物、病毒、理化等因素的影响,容易出现脊柱发育畸形。
03脊柱侧弯的加重因素及预防措施
目前青少年特发性脊柱侧弯的病因尚无确定性结论,但当前下列日常行为会加重脊柱侧弯
1、单肩背书包或书包过重都有可能加速青少年脊柱侧弯的形成。应把背包的重量控制在背包者体重的10%以下,最好是双肩背书包,而且背带尽量宽一点,不要太松弛。
2、长时间固定一个姿势工作或学习、长时间低头玩电脑手机、喜欢侧卧在沙发上等不良生活习惯,会使颈背部肌肉过度牵拉而出现劳损,对脊柱的保护能力减弱,导致脊椎关节错位,出现上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等不适症状。建议长时间看电视、对电脑、玩手机的朋友要注意劳逸结合,每40分钟要休息5-10分钟。休息期间可以喝点温开水,按前后左右、旋转慢慢活动颈部肌肉。同时,可行吊单杆训练。
关注青少年脊柱健康,就是关注我们的未来。通过此项工作,让更多的青少年和家长了解脊柱侧弯对青少年身心健康的危害,做到早发现、早干预、早治疗,为全校青少年健康成长保驾护航。