临近期末考试，学生们的学习压力骤大，使得他们心理感到紧张和焦虑。为了让学生们放松自我、平复情绪、做好考试心理准备、克服紧张焦虑、增强同学之间的团结协作的精神，息县第一小学心源辅导中心在六年级四班开展了一次别样的心理减压疏导活动。
我校心理辅导员胡素敏老师进行授课。课堂伊始，胡老师先就“如何解决学习压力”的话题，和同学们进行交流分享。
第一环节
教学过程中，胡老师和同学们共同讨论，归纳了常见的几种考试心态，并讲解了不良应考心态形成的原因及如何保持平和的应考心态。
第二环节
紧接着，胡老师带领学生进行“好运硬币”的小游戏，一起缓解备考带来的心理压力。
一抛探结果
同学们通过动手实践，明白了抛硬币的结果远不止两种可能，只有保持乐观积极的心态，才会有更好的状态。
二拋论好运
三抛话好运
一份快乐因为分享可以变成两份快乐；一份好运因为传递也可以变成多份好运。
在传递好运的过程中，孩子们都绽放了灿烂的笑颜。
通过本次活动，同学们知道了学习疲倦或考试紧张时如何放松调整，也懂得了如何正确面对考试，消除了临考前的焦虑、信心缺失等种种不良心态。在今后的学校心理健康教育中，我校将继续坚持育心与育德相结合，创新活动形式，丰富活动内容，促进学生身心健康发展！
图文编辑：桂诗宇
初审：李煜 胡素敏
终审：张猛