初三，青春朝气蓬勃的起点，承载着太多的梦想，更是新目标、新开端，新的起跑线。中考在即，2023届的学子们已经蓄势待发，搏击六月的曙光。为帮助同学们在紧张的复习氛围中放松身心，释放压力。2023年6月16日， 我校开展了以“拥抱压力，从容应考”为主题的中考考前团体心理辅导。在辅导过程中同学们通过活动释放了压力，体验到了合作与竞争的乐趣，以积极的心态应对中考。
第一部分：决战中考，合作共赢
为鼓励同学们暂时放下手中的作业，积极投入到活动中，我校专职心理老师肖梦洁老师设计了轻松有趣的“桃花朵朵开”的热身活动，带领同学们跳出繁忙的学习，体验心灵的放松。
热身游戏打破了团队成员的拘谨，迎来了学生们的欢声笑语，接下来在规则的宣讲中，同学们已跃跃欲试，开始轻松进入活动。
在“蜈蚣翻身”环节，同学们不断的尝试和探索，利用集体的智慧来完成“翻身”，学生初步体验到竞争与合作的压力与快乐。
当我们鼓足勇气时，理想会遇见好运，脚踏实地会让我们越努力越幸运。“无敌风火轮”环节中，同学们脚踩齐心协力完成的风火轮勇往向前，也预祝自己将备考、考试过程中迎面而来的挑战顺顺利利化解！
青春年少的天空，一半深沉一半绚丽。在学生们欢乐的笑声，不仅释放了对于考试的压力，同学们为中考坚持到底的力量也在心中一点点积聚。
第二部分：拥抱压力，从容应考
课堂上，肖梦洁老师通过曼陀罗绘画热身活动，引导同学们感受自己对于考试的情绪，并在与自己的曼陀罗绘画作品的对话中，在理性和情绪之间协调自己。
在“气球爆炸啦”环节，肖梦洁老师引导同学们把对中考的压力和感受写在纸条上，并将纸条放入气球当中。同学们将压力和感受吹出来再将其引爆，将对考试的压力和感受全都释放出来，同学们纷纷表示在引爆气球的瞬间很解压，仿佛自己的压力随着气球引爆释放了。
在“梦想的纸飞机”环节，同学们将自己对中考的憧憬写在纸飞机上。放飞梦想时，“中考加油！”的胸有成竹、自信张扬的豪言壮语响彻云霄。
活动的最后，肖梦洁老师为同学们送上中考祝福。在人生的关键赛点上，需要一战到底的勇气和毅力。乾坤未定，你我皆是黑马。相信同学们能做到轻装上阵，以更加积极阳光的心态迎接最后的备考时光。祝愿逸园的同学们，以最饱满的精神状态、更加平和自信的心态冲刺中考，筑梦青春勇往向前！