多彩暑假 向美成长 “暑”我精彩---府谷县第七中学七年级（4）班暑假实践活动篇

　　迎着轻风阳光，伴着蛙声蝉鸣，为了让孩子们度过一个快乐充实、健康有益、愉快平安的暑假，在“双减”背景下，府谷县第七中学七年级（4）班的孩子们认真完成了丰富的假期综合实践作业。孩子们从书本、大自然、家庭、社会中寻找一个真实的自己，健康的自己，文明的自己，精彩的自己，能干的自己！相信通过孩子们的坚持和努力，这个假期里会有不一样的收获！

　　同学们将暂别学校，暂别老师，暂别同学，在社会和家庭这两所“学校”中学到更多课堂之外的知识和本领。为使每个孩子们过一个欢乐、充实、健康、平安的暑假，班主任陈老师对同学们的暑假生活，学习上有两点建议：

第一；“双减”政策下，制定暑假生活，学习计划表，暑假作业完成情况明白卡，建议作息时间上应该尽量保持学校的作息规律。

7：00 起床（穿衣、叠被子、洗漱。）

7：30—8：00 吃早饭

8：00—10：00 早背诵打卡各科目

10：00—11：00 写暑假作业

11：00—12：00 练字或读书

12：00—12：30 吃午饭

12：30—14：30 午睡

14：30—16：00 写暑假作业

16：00—18：30 完成暑假实践活动作业

18：30—19：00 吃晚饭

19：00—19：30观看《新闻联播》

19：30—20：30 自由活动（可以跳绳，打篮球等活动）

20：30—21：30 写暑假作业，看书

21：30 —22：00洗漱，休息

        陈老师强调放假期间也要坚持早睡早起，不仅有利于维护孩子们的“生物钟”，防止开学之后“时差”倒不过来，也有利于营造一种和上班的爸爸妈妈处在共同的作息环境里的生活氛围。

第二；快乐过暑假，安全不"放假",家长们在假期一定紧盯孩子，不能离开视线外，防溺水安全，防交通事件安全等。

　　暑假生活就像一幅空白的长卷，需要我们用心去规划。请拿出彩笔尽情挥洒，绘出缤纷的少年！用镜头记录美好，用努力记录成长，一起感受假期的精彩与成长的快乐吧。

　　潜心“上书房”。多读书，读书好。读书是促进一个人进步的重要方式，书是家长送给孩子们最好的礼物。读书是从课堂延伸到课外，延伸到家庭的美妙路径。读书可以帮助孩子们创建更为广阔的知识背景。孩子们，认真读书吧。