2023年初，河源市源城区文化馆发起并组建了一支强大的文化志愿服务队伍。河源市爱倍佳教育咨询有限公司始终秉持以公益行动回馈社会的理念，响应号召，积极参与了志愿服务队的各项公益活动。
2023年6月13日下午，文化志愿服务队领导协同爱倍佳团队的部分老师和助教们前往高埔岗文化站，为部分中小学生做考前减压放松体验活动。
本次活动一共有五十名左右的中小学生参加，座无虚席。本次主讲的老师是爱倍佳教育的金牌讲师韦老师。专题是给同学们做一场考前减压放松的体验。
这次活动的主题是帮助同学们认识情绪，当有情绪的时候怎么办？如何管理情绪，做情绪的主人。
首先，韦老师带领同学们认识情绪是从哪里来的？有情绪的时候，大脑呈现怎样的图像？一个学霸脑是怎样的？一张图很直观地告诉我们，情绪堵了，头脑里的杂念就多了，我们的专注力就受影响了，然后直接影响了我们的学习和生活。
接下来，韦老师带领同学们做一些清理情绪的小技巧，同学们都踊跃参与。互动环节中，气氛活跃而轻松。
手指游戏，体验强大而神奇的意念，真的可以让手指变长！同学们脸上都露出惊讶的表情，都觉得太不可思议了！这个游戏告诉同学们，只要你足够专注，你就可以把你的手指变长；同样，只要你足够专注，你就可以成为学霸！
重要的环节来啦！开始带领同学们进入沉浸式体验减压放松赋能的全过程。
首先，美妙的轻音乐响起，随着韦老师充满柔和的声音指引，同学们仿佛来到一片茂密的竹林，这里鸟语花香一片祥和，这里没有烦恼只有愉悦的心情，同学们沉浸在减压放松中。
接着，韦老师带领同学们预先做一次考场情景演练，为同学们做考前赋能。把未知变已知，让自己提前走一遍考场，哦，感觉太棒了，我已经走过一遍考场了，我不再惧怕，我将轻装上阵，我可以超水平发挥！
感谢文化志愿服务队的精心准备，感谢爱倍佳团队老师的倾情付出。爱倍佳教育团队将继续努力提升和夯实我们的社会心理健康服务水平，为推动社会心理健康服务和社会公众事业高质量发展做出贡献。