珍爱生命 谨防溺水
同学们、家长朋友们：
夏季是安全事故高发季节，假期将至，溺水事故进入高发期，溺亡也已成为青少年意外死亡的头号杀手。每一个生命的逝去，留下的是破碎的家庭和无尽的悲痛。为进一步做好防溺水安全工作，现发出如下倡议：
一、如果您是家长，请落实监护责任，加强安全教育，把孩子的安全放在首位。教育孩子做到“七不两会”：
七不：（一）不私自下水游泳；（二）不擅自与同学结伴游泳；（三）不在无家长或监护人带领的情况下游泳；（四）不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；（五）不到不熟悉的水域游泳；（六）不在上下学的途中下溪、河、圳、沟、水库、水坑、山围塘等危险水域游泳、游玩、嬉水；（七）不盲目下水施救。
“两会”：发现险情后（一）会相互提醒、劝阻并报告；（二）会基本的自护、自救方法。
二、如果您是未成年学生或青少年朋友，请牢固树立安全意识，自觉做到“六不”，积极参加防溺水教育，掌握相关的防溺水知识和一定的自救技能。当发现身边同学或朋友有违反“六不”的行为或想法时，要及时进行劝阻并告诉家长和老师。如果同伴已经溺水，不要盲目施救，要及时呼救和报警。
三、如果您发现有人私自在池塘、河边、水库等地方游泳、戏水、玩耍，请您一定要及时制止。
四、如果您发现有人不慎溺水，请确保自身安全的前提下方可进行施救。
防溺水特别是防止青少年意外溺水需要全社会各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管。让我们携起手来，共同为防溺水工作和青少年的平安健康成长而努力！
回龙乡中心小学
2023年6月15日
防溺水小贴士
一、溺水的多发时段
1.下午放学后；
2.双休日；
3.节假日；
4.暑假期间。
二、发生溺水的原因
1.在水边玩耍，下水摸鱼，捡落入水中的物品；
2.孩子擅自下河玩水；
3.三五成群结伴游泳。
请家长做到“四知道”
1.知去向；2.知同伴；
3.知归时；4.知内容。
教育孩子做到“六不准”
1.不私自下水游泳；
2.不擅自与他人结伴游泳；
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
三、溺水自救知识
1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
3.千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的做法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
珍爱生命，预防溺水！