6月10日下午，邓州市教体局心理健康教育讲师团陈晓花一行莅临高集镇，在高集中心校政务主任刘征的陪同下先后到该镇二初中、一初中为即将中考的九年级学生送上一场别开生面的心理辅导课。
此次活动由陈晓花、刘建存、陈迥、薛璠、敖哲五位经验丰富的心理讲师主讲，他们深入浅出地讲解了应对考试压力的有效策略，帮助孩子们建立起自信心，树立“天生我材必有用”的信念。路，只管去走，不畏将来，不惧艰险，“想，都是问题，做，就有答案”，脚踏实地，一步一个脚印，目标只会离我们越来越近。
在课堂上，讲师们通过生动的故事、实例和互动环节，让学生们了解到压力是正常的生理反应，它并不可怕。要用平常心来看待压力，某种意义上来说压力也是动力，是来助力我们的。对它说“欢迎，欢迎，我看到你了，让我来陪伴你吧”。
老师们还教授了一些简单的放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，以便在紧张的考试环境中保持一份冷静，从而支持到自己。此外，讲师们还强调了良好的时间管理和自我激励的重要性。中考近在眼前，同学们更要管理、分配好时间，劳逸结合，高效能利用时间。多给自己“打气”，多正向、积极思维，相信自己一定能笑迎中考，为这场“战斗”画上一个圆满的句号。
此次“送教下乡”活动，不仅提高了两所学校九年级学生们的心理“备战”素质，抚慰了孩子们焦躁的心田，使他们打开了心结，放下了焦虑和担忧。也为他们的中考之路增添了一份安心和踏实。
学生们纷纷表示，讲师们的讲解使他们对考试压力有了更深入的了解，也使他们明白了如何更平静地面对挑战。同时，会将所学的知识灵活运用到这最后的“冲刺”中，努力拔高自己的学业成绩，为三年的初中生活交上一份满意的答卷，勇攀高峰，再创辉煌！
撰稿：张先菊
校审：单行道