六月里，考试季。扬帆起，振羽翼。
紧张的考试季已经到来，蛟河市天北镇九年制学校根据学校实际情况，特别定制了考前减压套餐，帮助全校师生调适心理，减轻压力，乐观情绪，轻松应考。
2023年6月14日，在大课间时间，学校召开了全校师生期末考试动员大会。会上，蛟河市天北镇九年制学校校长史启伟从思想意识、应考策略等多方面进行了指导。
他说，期末考试，是检验全体师生一个学期的工作和学习成果，检验学生的应考能力和心态。要在思想上高度重视，在行动上严格落实，在心态上及时调整，以自强不息的精神，迎接期末考试。
2023年6月25日，学校召开了初三和八年级中考考前动员大会。
执笔为剑，剑指苍穹。下笔生花，花开今夏。这个六月，看我蟾宫折桂，看我金榜题名！
奔赴中考，要有信心，更要讲诚信。诚信考试，诚信做人！
成长，是破茧成蝶，是展翅高飞。
2023年6月7日，心理健康教师张秀梅为全体六年级学生做了名为《向着梦想起航》的小升初心理辅导。
讲座从做好心里衔接、学会自我管理、把握学习规律三方面入手提示学生升入初中前后可能会出现的学习行为、心理状态等多方面的变化，并为学生提供了解决办法。
千言万语，皆是期许，言语有尽，爱意无边。
2023年6月2日，心理健康教师为全体九年级学生做了名为《为梦而战，赢接中考》的心理讲座。
讲座分树立应考信心、破解考前压力、做好心理调试、掌握应考策略、进行放松训练等五方面，全面而细致地帮助学生放松心态，科学复习，乐观自信地迎接中考。
三年吃苦，晨钟暮鼓。朝来夕去，时光漫长又短暂，中考似乎仓促而来。
中考距离越来越近，尖子生压力也越来越大，心理健康教师及时帮助尖子生做心理调适，帮助他们缓解焦虑，减轻压力，放松心情。
临近中考，不仅是学生压力大，初三教师压力也与日俱增。心理健康教师特别为九年级师生定制了减压套餐。
曼陀罗绘画，是用不同颜色涂抹在不同的线框中的一种绘画形式。它是经过瑞士著名心理学家和精神分析医师荣格的现代心理学挖掘而创立了的一种绘画疗愈方式。
你是生花妙笔，你是阳光绚丽。
心理健康教师为学生准备了多种曼陀罗绘画模版和彩笔，由学生任意挑选。每天跋涉在书山题海里的学生看到画本和画笔，都非常开心。
心理健康教师为初三老师选择的减压绘画训练内容是秘密花园绘色模版。多姿多彩的神秘花园里，一切的美好，都由自己亲手绘制。绘色的过程，是凝心静气，是修炼内心，又是全心创造美好的过程。
心理健康教师教学生做鸣天鼓脑部放松操，可以缓解压力，放松心情。复习中，考场上，学生可以用这个训练，放松大脑，疏解紧张情绪。
6月25日，学校召开初三中考动员大会，会前，史启伟校长为每个学生佩戴幸运手环。
自强天九是你最大的底气，是你坚强的后盾，是你永远的归航。
手戴幸运手环，幸运之神就在身边。
带着母校的祝福，自信走进考场，光荣凯旋而归。
付国才副校长在大会上叮嘱同学们考试注意事项。
一是注意中考期间的往返交通安全。
二是考试备品要准备妥帖。他提醒学生政史学科资料袋要用透明包装袋，要准备雨具，并且不能佩戴各种手表等。千叮咛万嘱咐，事无巨细，犹如一位送考的家长，让人感动。
三是饮食要清淡，均衡营养。
四是应考策略。付国才副校长提醒同学们：要按时入场，入场后要沉着冷静，小心作答。
史启伟校长在大会上为学生做心理调适和应考指导。
史校长告诉学生：应考，要具备四心，这是中考成功的保证。
一要具备信心：信心是成功的精神支柱，要充满自信，做到战略上鄙视困难，战术上重视困难。
二要具备专心：走进考场，要排除一切干扰。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能处于最佳心理和生理状态。
三要具备细心：考前准备要细心，每科做题要细心。
四要具备恒心，不要因为考试受挫就放任消极情绪，要沉着冷静，总结失败原因，谨慎应对接下来的考试。

最后，史启伟校长对全体九年学生说：“一个人的少年时代假如没有拼搏的记录，那他一辈子也一定是苍白无力的。我们无法挑选时代，无法挑选先天的能力，而外部赋予我们的机会也别是绝对均等的。但是，我们能够挑选后天的勤奋与努力，因此，我们必须拿出意纵蓝天、舍我其谁的胆气，超强的自我约束力，令人敬佩的意志力，尽我们最大的力，求最大的进步，考最理想的学校！今天学校你们以学校为自豪，明天学校将以你们为骄傲。”
把考前心理辅导从任课教师的个人行为上升到学校教育教学策略之一，是蛟河市天北镇九年制学校自强教育的一次尝试。愿此次特别定制的考前减压套餐，能够帮助全体师生建立心理上的安全感，缓解考前压力，让他们自信地走进考场中，在考试中取得优异成绩。
大鹏一日乘风起，扶摇直上九万里。
自强天九的少年们，愿你们：
走进考场时，如盛装登场；
下笔时，如利刃出鞘；
收笔时，似盛夏花开；
走出考场时，似春风拂面；
查询成绩时，雀跃欢呼。
愿奔赴山海之路，一路坦途，星光璀璨！
策划：史启伟 李志超
图片：赵健楠 吴欣雨 张秀梅
编辑：张秀梅
审核：史启伟 娄微 李志超