亲爱的家长：
您好！您的孩子即将在我校顺利完成初中学业，在此我们对您三年来对我们工作的理解、支持与配合表示衷心的感谢！中考在即，您的孩子即将迎接他们人生旅途中的一次重要挑战。为了让您的孩子能顺利、平安的通过考试， 特将学校放假安排以及相关注意事项通知如下：
一、中考考试科目和时间安排：
二、放假时间安排：
放假时间：全体学生6月15日下午上完第六节课后（15：25）放学。
返校时间：初三学生6月17日晚上6:50前到校；初二学生6月20日中午1点前到校；初一学生6月21日早上7：15前到校。
三、中考期间家长注意事项：
(一）科学安排作息时间。
考前的这段时间是把“双刃剑”，利用好了能放松心情，调整状态；利用不好也会打乱生活规律和节奏，影响考试发挥。考生切忌浮躁心理，在家里要能坐住，可以适量地演练习题，复习一些记忆性的知识，切忌上网和过度看电视，也不要从事剧烈的体育运动。
（二）帮助考生调整好心态。
考生应该有一颗平常心，对自己的实力客观分析，充满信心。家长更要以平常心对待孩子的这次考试。细致的观察孩子的心理变化，出现情绪上的波动要及时沟通疏导。考生和家长要知道，临考前和考试中的适度紧张是正常的心理状态，不要对此过于担忧。
（三）科学合理安排饮食。
1.考生考前饮食不要因中考临近而刻意改变，应和平时保持一致，注意清淡饮食，营养均衡，不偏食。
2.充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，适量喝白开水。一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃，因其易产生饱腹感，不利进餐时的食量。
3.零食忌选坚果类，每天宜吃些水果。零食也不要携带太多，影响正常吃饭。
四、考生应注意的事项：
(一）考生不要迟到，考生到学校后及时向班主任报道，有特殊情况不能按时到达要提前和班主任联系，保持电话畅通，以便班主任能第一时间联系到学生。不提前出考场。
(二）考前“两证一袋”（即准考证、身份证及考试文具袋）的检查。
(三）当天考试结束后要将准考证、身份证交班主任保管。
(四）中考结束后，请您的孩子不要出远门，要与班主任保持信息畅通，学校将进行后续工作安排。
(五）节假日期间，请家长对孩子进行安全督促和管理。
最后，预祝您的孩子在中考中取得理想的成绩！
#安全教育提示#
一、防溺水安全
要重点教育孩子做到“七不两会”：“七不”：1.不私自下水游泳；2. 不擅自与同学结伴游泳；3. 不在无家长或监护人率领的情况下游泳；4. 不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；5. 不到不熟悉的水域游泳；6. 不在上下学的途中下溪、河、沟、水库、水坑、山围塘等危险水域游泳、游玩、嬉水；7. 不盲目下水施救；“两会”：发现险情——1. 会相互提醒、劝阻并陈说；2. 会基本的自护、自救方法。尤其是要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧施救，立即寻求成人帮助、报警等。
二、饮食安全
引导孩子注意饮食卫生安全，合理饮食，不吃“三无”食品，防止暴饮暴食及食物中毒等危害身体健康的事件发生。
三、交通安全
教育孩子遵守交通规则，注意交通安全，过马路要左右看，走人行道。未成年人不准骑电动车、摩托车。不乘坐超载及非法营运车辆。
四、网络安全
教育孩子不进入社会营业性网吧，不沉迷手机游戏。不浏览不健康的内容，注意上网安全，不要随便对陌生人透露自己的真实身份，不要随意结交网友。
五、消防安全
教育孩子单独在家时，务必严格规范液化气等易燃易爆危险品和火、电的使用，防止液化气爆炸和火灾等事故发生。教育孩子不玩打火机，不私自到野外野炊、烧烤，不随地燃烧杂草、纸张等。
六、预防毒品危害
要对您的孩子进行禁毒知识教育，远离毒品，禁止孩子前往酒吧、网吧、KTV等场所。
七、防电信网络诈骗
教育孩子防电信网络诈骗，不要出借、出租、出卖自己的银行卡、手机卡、微信、QQ给别人，以防别人贩卖用来从事电信网络诈骗，否则，公安机关将会追究其法律责任。
八、外出安全
家长应密切关注子女的行踪，教育子女不到危险场所游玩，对子女要做到知去向，知活动内容，知同伴，知归时，如发现子女有异常行为，应立即询问、了解情况，并及时与班主任取得联系，消除安全隐患。
九、劳动教育
积极参加“我劳动 我快乐”假期劳动教育实践主题活动，将劳动过程的照片和视频发班级群。
十、仪容仪表要求
男生不得留长发，不得剃光头，不得染发烫发，头发做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留怪发型。女生要求理运动短发或扎马尾辫，前额刘海不过眉，不涂脂抹粉，不画眉毛，不抹口红，不得染发烫发。所有学生不得佩戴耳环、项链、手链等饰物。
为了让孩子们度过一个平安、有意义的节假日，希望各位家长积极配合学校做好以上的教育，把各项工作落到实处，让孩子过一个安全、健康、快乐、充实的假期！
常宁市大堡乡到湖中学
2023年6月14日