安全专栏：预防溺水小常识
1.牢记六不准
2.同伴落水怎么办
3.万一溺水如何自救
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3.身体下沉时，可将手掌向下压。
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直脚筋的那条腿，用手将脚趾向上扳。
4.溺水急救方法
在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下八点要知道。
1.尽快拨打120急救电话，准确告知位置。
2.救援时最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
3.让溺水者头朝下，撬开其牙齿，清除口鼻堵塞物。
4.救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背，倒出呼吸道内积水。
5.对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
6.现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
7.如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
8.仍未脱离危险的溺水者，应尽快送往医疗单位继续进行复苏处理及预防性治疗。
卫生保健：预防龋齿 从小做起
我们常说的 “虫牙”“蛀牙”即龋齿（龋病），是一种常见的口腔疾病，会造成牙齿变色、食物嵌塞、甚至引发急性疼痛，“疼起来要人命”。第四次全国口腔健康流行病学调查显示 我国 12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点。5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点，儿童患龋情况已呈现上升态势 。
那么如何预防“坏牙”呢？首先我们看看“蛀牙”是如何引起的：
目前主流观点龋病是由 细菌、食物、宿主 三方面因素同时存在，并在一定时间条件下发生。
因此预防龋齿 我们可以从以下几个方面来做 ：
1.养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚两侧刷牙，建议进行Bass刷牙法。同时可以使用牙间隙刷、牙线、冲牙器等辅助维护口腔卫生。
2.减少进食甜食的频率，多吃富含纤维性食物（蔬菜、豆类）。含纤维素多的食物在咀嚼过程中对牙面进行有效摩擦，有助于去除菌斑，还可因为咀嚼刺激唾液分泌，能有效预防龋齿的发生。
3.适当使用用氟化物可以提高牙体硬组织抗龋能力。比如定期涂氟，三岁左右开始涂氟，半年一次，一直到6岁左右，小朋友能有效刷牙后，我们就可以停止涂氟，同时可使用含氟牙膏来预防龋齿的发生。
4.窝沟封闭。容易发生龋病的部位，及时进行封闭，隔绝发生龋坏的环境，从而预防龋齿发生。建议3岁左右进行乳磨牙窝沟封闭；6岁左右进行第一恒磨牙（六龄齿）窝沟封闭；12岁左右进行第二恒磨牙窝沟封闭。
5.纠正牙列不齐。牙列不齐，牙齿拥挤严重，会导致不易清洁，导致龋齿的发生，可以通过正畸办法，排齐牙列，更容易保持口腔卫生。
6.定期口腔检查，发现问题及时处理。
科学育儿：孩子自理能力培养五部曲
播下一个行动，你将收获一种习惯；
播下一种习惯，你将收获一种性格；
播下一种性格，你将收获一种命运。
1.家长请学会“偷懒”
很多家长会觉得带孩子太累，吃饭穿衣样样都得自己来，追着孩子收拾玩具，每天忙来忙去，孩子变得越来越懒，好像年龄越来越小了……
其实只要家长学着“懒惰”一点，很多事情让孩子自己学着来做，放手让他们试试，情况就会立马得到改善。
在保障安全的范围内，给孩子动手尝试的机会，成功带来的快乐也可以是双倍哦~别催孩子时间长、速度慢，耐心指导一定好过全部包办！这样孩子成长了，家长也可以省心省力很多。
2.家长请学会“计划”
放假的日子里最好帮助孩子制作一份假期计划表或每日作息表，充分利用每天的时间让这段时间过得更有意义。
幼儿每天从起床开始，自己需要完成的事情有：穿衣服、洗漱、入厕、吃饭、整理图书和玩具等等，中大班的幼儿除了每天这些基本的自理内容，还可帮助父母做力所能及的事情，例如：洗手帕、摆碗筷、洗水果、浇花等等，家长将这些“小任务”制定到计划之中，孩子既有事情做，自理能力又得到了锻炼，一举两得。
3.家长请学会“畏难”
我们都曾听过一些孩子对妈妈说过这样的一句话：“妈妈，我来保护你。”孩子为什么会说这样的话语呢？因为在他们的眼里，自己什么事情都可以做的，可以保护妈妈的。所以，当家长表现出“畏难”情绪的时候，很多孩子都会想要用自己的力量去帮助父母的。
如果家长想让孩子做某件事情的时候，可以适当地表现出“畏难”的样子，装做不能完成的样子，其实这就是给孩子一个锻炼的机会，当孩子帮帮助家长完成了这件事情的时候，孩子是非常自豪的。
4.家长请学会“鼓励”
当家长放手让幼儿尝试学会每件事时，请给予他们足够的耐心和鼓励。不要认为这些对成人来说轻而易举的事，孩子不会做就是笨。我们要顺应孩子的身心发展规律，在幼儿自理能力培养的道路上，请不要吝啬自己的“鼓励”，让孩子可以更有信心和勇气地去完成这些事哦。
5.家长请学会“坚持”
对孩子自理能力的培养不是几天就可以完成的事，这需要一个长期持续的训练过程。如果家长不能一以贯之坚持自己的教育方法，那么任何教育都看不到效果。好的习惯更需要家园的长期配合才能帮助孩子逐渐形成。所以，请家长坚持同步幼儿园中的常规教育，不要因为宠爱孩子或嫌孩子做事慢等就事事包办。
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