也许，你的心中压抑着一种无法诉说的心情；也许，你想找一个人聊聊自己内心的感受；也许，你想表现真正的自己，也许......，当你敞开心扉，阳光便会照射进来，心灵也会透亮起来，你会发现世间万物都是美好的。
为帮助居民掌握放松训练和自我关爱技巧，缓解压力带来的苦闷，激发大脑积极情绪，体验快乐和舒适获得幸福感，提高心理健康水平，2023年6月14日下午，由光华社区党委主办，社区团委、关工委、妇联和党群服务中心联合协办的《打开心灵的窗，让阳光温暖你我》心理沙龙活动在华龙党群服务中心如期温暖举行，现场有15位居民参加，本次活动由国家二级心理咨询师李俐沉浸式引领。
本次活动分为游戏体验、影片赏析、放松训练、赋能成长四个环节。
活动开始，咨询师以欧卡牌轮流做自我介绍的形式作为活动的切入点，向居民分享心理学知识，激发大家的好奇心，居民积极参与互动。接着邀请大家进行30秒拍掌游戏体验，在愉悦的氛围中，此起彼伏的掌声让参与活动的居民放下了紧张感，以轻松、舒适的状态拉开本次活动的序幕。
在影片赏析环节，咨询师播放了电影《心灵捕手》片断，通过观看影片，使大家理解信任是一切的基石 ，只要我们愿意敞开心扉，就没有打不开的心结。
随后咨询师带领大家做“手指曼波操”，帮助大家进行放松训练，益智健脑，让居民们体验到了轻松和愉悦。紧接着咨询师和大家分享了应对压力事件时，如何快速安抚好情绪的心理稳定技术“蝴蝶拍”，帮助大家增加安全感和积极感受，提升心理复原能力。
最后，咨询师用彩虹卡进行正能量传递，把祝福送给大家，随着居民们大声朗读彩虹卡上的文字，轻松、温暖、释放，大家脸上洋溢着喜悦和欢乐......本次活动圆满结束。
暮春渐远初夏来，最美人间六月天。在这个美好的午后，一场丰富多彩的心理沙龙充实了居民的心灵，在今后的工作和生活中，愿大家眼里更有光，心里更有爱，脚下更有力量，一路花开，一路精彩。本次活动由龙岗区吉华街道社区 “民生微实事•大盆菜”项目专项经费资助。