指导老师：潘利民 杨长虹
跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动。其动作可简可难，变化多样，趣味无穷。更不受年龄、性别、场地的限制，人人可行，校校可做，家家可玩。能够很好地帮助孩子增强神经系统的灵活性，提高其身体素质。
趣味跳绳 乐在其中
你知道跳绳有哪些好处吗?
①跳绳强心:它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。
②促长身高:促进生长激素分泌，对青少年的身高有良好的促进作用。
③增强自信:掌握一个动作或者一套表演套路会让孩子很有成就感。
④全身运动:全身动起来，使全身得到锻炼。
⑤简便易行:不受时间场地限制，一根绳子，无限花样。
⑥益智健脑:跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。
跃动青春 学生风采
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舞动的绳子，轻盈地跳跃。孩子们化成跃动的精灵，跳进翻飞的绳影。
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同学们在操场上跳跃着双脚，挥动着双臂，脚尖与地面的摩擦舞出了一曲动听的乐章，手中的跳绳在空中舞出一条优美的弧线，孩子们纯真的笑脸在灿烂的阳光下格外耀眼。
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一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱；一根小小的跳绳，传递的是勇气与力量；一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏；一根小小的跳绳，留下的是辉煌与永恒。