六月阳光明媚，万物风华正茂，也是我校心理健康宣传月。我校以全面培养学生健康的心理素质为活动目标，为进一步加强我校心理健康教育工作，帮助少先队员们培养积极乐观、健康向上的心理品质，2023年6月14日早上，特邀国家二级心理咨询师，陕西省心理学会会员，市级教学能手，沙盘游戏咨询师，精神分析动力学咨询师陈振华老师来我校开展了以“做情绪的小主人”为主题的心理健康教育活动。
为深入贯彻党的二十大精神，落实习近平新时代中国特色社会主义思想，推进我县心理健康教育工作发展，保障师生身心健康，提升心理健康教育水平，规范学校心理健康教育工作，全面普及心理健康教育，县局决定举办心理健康教育大讲堂进校园活动，县局领导韩勇，陈振华老师在中心校的邀请下，今天特来我校给学生做“做情绪的小主人”的报告。
游戏开始时，所有人都是鸡蛋。两个人“剪刀、石头、布”，赢了的那个变成小鸡，输了的仍是鸡蛋;小鸡去找另一只小鸡PK，如果又赢了则变为凤凰，输了的仍是小鸡。凤凰可以不找人PK，依旧做凤凰。
邀请小朋友谈出自己当时的心情和感受，有的同学说：“没有变成凤凰他很崩溃，伤心”，有的小朋友通过和小朋友pk自己变成凤凰感到很兴奋；还要小朋友因为自己的好朋友一直没有变成凤凰，她替朋友着急，后来朋友变成凤凰她们一起高兴；同学们都谈出了自己真实的感受和心情，陈老师由此引导学生们觉察自己的情绪，接纳自己真实的情绪体验。最后教授学生们做自己的“情绪魔法瓶”，做情绪的小主人。
通过讨论交流，让学生了解到情绪有哪些种类，如何有效的管理情绪。
1、适度宣泄。一个人总不能压抑着自己，所以要在合理的范围内适度的宣泄，譬如说，当你心情压抑的时候,你可以躲到无人的地方,大声说出你心中的烦闷，让风带走那些烦恼。
2、自我安慰。这是大部分遇到挫折或痛苦的人会采用的方法，不断的在心里慢慢开导自己，劝自己“塞翁失马，焉知非福”之类这些。
3、交往调节。指的是一旦遇到困难，可以找自己信得过的朋友倾诉烦恼，在他的劝解下逐渐走出悲观的情绪。
关注学生身心健康，要做到不仅关注学生的生理健康，更要关注他们的心理健康，倡导和谐心态，崇尚健康心理，为学生们的心理打开一扇窗户，架起沟通的桥梁，才能更好的让他们在蓝天下成长！