尊敬的各位家长朋友们：
近日天气持续高温，容易引起中暑，尤其是幼儿抵抗力较弱，容易受到影响。如何预防幼儿中暑，防暑降温则成为夏季幼儿保健的重点，让我们一起来看看夏季防暑小常识吧！
什么是中暑？
中暑指的是在高温、高湿的环境下长时间的活动，然后出现机体的体温调节功能的紊乱，同时会出现身体里面的水分和电解质大量的丢失，然后出现临床综合症。
中暑的症状
中暑按严重程度简要可以分为轻症中暑和重症中暑。
当幼儿处在高温环境中，最早可能会有口渴、唇干舌干、无精打采、看起来有点蔫蔫的这些表现。有些还可能会有头晕、神情恍惚、手脚发麻等，有些幼儿还可能会发生手臂、小腿、大腿等部位的肌肉痉挛，并感到疼痛。
重度中暑
这时幼儿往往面色会异常红润、大汗淋漓、浑身没有力气，还可能出现比较强烈的头痛、恶心、呕吐等。有些严重者还会发生抽搐痉挛甚至癫痫、意识模糊，更为严重的甚至可陷入昏迷。
中暑的急救措施
当幼儿出现中暑的情况时，我们应该怎么做呢？
1、安置在阴凉通风处
迅速将中暑患儿转至阴凉通风处，脱去或解松衣服，使患儿平躺休息。
2、及时更换衣物
让幼儿仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。
3、不要着急进食
在幼儿意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑；用风油精或清凉油涂于患儿的头部太阳穴；口服人丹、十滴水或藿香正气丸等药物。
预防中暑
1. 外出要注意为幼儿准备好遮阳伞或者遮阳帽，避免阳光直射。
2. 穿衣要适当，衣服要宽松、柔软、衣料以全棉纱类为佳。
3. 尽量避免高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒及活动。
4. 可以喝一些清凉解暑的汤，如：绿豆汤、冬瓜汤等消暑食品。
5. 不要让幼儿长时间处在空调环境里，且注意不要让室内外温差太大，定时开窗通风。幼儿身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易中暑。
温馨提示
一、避免直吹
应避免空调风直吹于人体，可调整出风口角度或安装挡风板。
二、防止温度过低
夏天空调度数26—28度为宜:空调温度设置到26-28度，这个区间是人身体感觉最舒服的,并且还比较环保省电。
三、屋内开窗通风
家中每天要保持一定时间的开窗通风，建议每天开窗通风2次，每次30分钟以上。
高温天气，人体在无形中会丢失水分，防暑补水变得尤为重要，家长和孩子都要备足饮用水，温度适中，保证适当的饮水量。外出活动时更要多喝水，多杯少量，也可在水中放入少许盐以防脱水，切记勿用饮料代替白开水。
合理安排出行
在高温天气里，日照强烈，家长可以带领幼儿在室内活动，减少外出，尽量避免高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒及活动。如有确需外出要做好防晒准备，并免受阳光直射。靠近傍晚时分再带领幼儿进行户外活动。既能保证幼儿的户外活动时间，又可避免幼儿中暑。
1.补充蛋白质
幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶、鸡蛋的摄入量。
2.多吃水果杂粮以补充维生素
汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，粗粮、杂粮和各类蔬果中维生素含量比较多，多食水果可以补充维生素C，多食粗粮可以补充维生素B1，多食牛奶以及绿叶蔬菜可以补充维生素B2。