主题：《“五字法则”教你高质量地陪伴孩子》
直播时间：2023年12月12日周二晚20:00
主讲: 光军老师
学校：北苑幼儿园
参与人员：未来星中班全体家长
编辑：马梓耘妈妈
审核：王老师 金老师
课程大纲：
1、用案例告诉您什么是高质量陪伴
2、您所不知道的高质量陪伴的误区
3、与孩子相处时要注意的四个细节
您是否曾经为如何更好地陪伴孩子而感到困惑？
您是否认为陪伴就是无时无刻地陪在孩子身边，不给他们一点自由空间？
很多时候家长的做法往往会让孩子产生依赖心理，影响他们的独立性。
还有一些家长又过于注重孩子的学习成绩，忽略了他们的情感需求。
这些都是高质量陪伴的误区，我们该如何避免呢？
本次直播课老师进行了详细的讲解，家长们都非常积极热情，参与了学习过程
王老师说：
如何高质量陪伴孩子:
1. 暂停——看见需求，精准回应。陪伴不是简单地陪在孩子身边，而是暂停手头正在做的其他事情，全身心投入到孩子身上，仔细感知孩子需求。这样的陪伴，哪怕每天只有一小段时间，只要让孩子感受到你与他亲密的联结，也是有价值的。
2. 参与——放弃主导，积极参与。陪伴不是让孩子按照你的想法行事，而是寻找合适的切入口参与到孩子的世界中去。不要以你的想法为主导，而是要充分尊重孩子的爱好和兴趣，陪着孩子一起探索。
3. 鼓励——全力支持，经常鼓励。孩子总会有一些奇思妙想，作为家长，需要以欣赏的态度去看待，而不是嘲笑、轻视。你正向积极的态度，会鼓励孩子大胆展现自我、勇于思考。
4. 反馈——平等交流，及时反馈。父母在陪伴时，应该把自己当作孩子的听众，引导孩子讲出自己内心的想法。把平等、尊重当作前提，你们才能真正建立起情感的桥梁。
5. 衍生——扩展视野，发散思维。孩子还小，他的想法会不够成熟，也不够全面，父母要做的就是引导孩子多角度思考，多去接触新的知识，帮助孩子打开新世界、拓展思维、拓宽视野。
这样的陪伴才是充实的、收获满满和有价值的。
唐振轩妈妈说：
要做到真正高质量的陪伴，至少应该满足三点：一是要能“看见”、“听见”孩子的需求。不论你们是在一起玩游戏，或者你们是各自在忙着各自的事儿，孩子知道、你也知道：你是随时可以”看见“孩子”、听见“孩子”的需求的，你了解孩子在那个时候的状态和想法。
比如前面举的刷手机、刷淘宝，心不在焉应付孩子的爸妈，在哪个时候，她的心思都在手机上，哪里还能看到、听到孩子的需求。可能有妈妈说，不是呀，虽然我在刷手机，可以孩子要上厕所、我知道啊！孩子要喝水、我也知道啊！啥也没耽误啊？
可是孩子的需求不仅物质上的，她还有更多精神层面的需求，比如那时需要爸妈鼓励一下、安慰一下、肯定一下、表扬一下，这些需求有被看到、听到吗？
二是良好的氛围，在此刻、在你们陪伴这个过程中，流淌包裹在父母和孩子之间的感受是轻松的、是愉快的、是和谐的，那种紧张的、焦虑的、大喊大叫的氛围，肯定谈不上陪伴，更带不来高质量的陪伴。
“伴”在说文解字中是：在一起并且互助的人。别说孩子了，就算是成年人，他在你身边，天天吼来吼去，哪怕待一辈子，你觉得那是陪伴吗？
三呢，是身心要相通。在不同的场景下，身心相通的具体表现形式不尽相同：可能你是参与到孩子的活动中去；或者是对孩子的想法及时给与鼓励和支持；又或者是和孩子真诚地交流你们的想法；也可能是在孩子需要时，及时、耐心地回应和反馈。
这里面，既有全身心的参与、也有站一旁给孩子的适当的鼓励和支持，既有真诚的交流，也有在孩子需要时及时反馈，不同场景下不一样，爸爸妈妈可以灵活掌握。但它们共同的原则是：从孩子的需要和感受出发！
杜宇琨妈妈说：
优秀孩子都是“陪”出来的
最需要这五种高质量的陪伴
真正优质的陪伴，不在于时间的长短，而在于陪伴的质量。
第一种：用心的陪伴。
陪伴孩子要“用心”，而不是“用力”。
用心关注，用心倾听，用心帮助，只有父母用心了，才能帮助孩子发现问题，解决问题。
第二种：尊重的陪伴。
不要打击孩子，不要一味指责，不能高高在上，哪怕是自己的孩子，也要给予应有的尊重与信任。
真正的陪伴，是和孩子做朋友，我们都要放低姿态，互相尊重，彼此包容。
第三种：耐心的陪伴。
和孩子沟通时，一定要注意措辞和态度，讲明道理，切忌发火、给孩子贴标签。
有些道理我们都懂，但孩子未必就懂，所以要花更多的耐心来教育孩子。
第四种：平常心的陪伴。
不是所有孩子都能考100分，有孩子登上第一名，就要有孩子在路边鼓掌。
成绩并不意味着一切，孩子还有很多可能性。我们要帮助孩子正确认识自己，找到最合适的成长道路。
第五种：共同成长的陪伴。
董卿说过：你想要孩子成为什么样的人，首先你就要成为什么样的人。
父母陪伴孩子的过程，就是给孩子做好榜样的过程。以身作则，言传身教，是我们能给孩子最好的教育。
最优秀的父母，在陪伴孩子学习的过程中也在不断进步，努力跟上孩子的步伐，做好孩子的引路人。
常浩宸妈妈说：
哪怕每天只有一小段时间，只要让孩子感受到你与他亲密的联结，也是有价值的。不要以你的想法为主导，而是要充分尊重孩子的爱好和兴趣，陪着孩子一起探索。积极的态度，会鼓励孩子大胆展现自我、勇于思考，应该把自己当作孩子的听众，引导孩子讲出自己内心的想法。孩子还小，他的想法会不够成熟，也不够全面，父母要做的就是引导孩子多角度思考，多去接触新的知识，帮助孩子打开新世界、拓展思维、拓宽视野。
闫玉彤妈妈说：
在陪伴孩子的同时要关注孩子需要什么？也让孩子能够感觉到你在关注着他，和孩子积极的进行互动，鼓励孩子积极的表达自己的想法，拉近亲子之间的关系，丰富孩子的视野，帮助孩子打开视野的局限性，从多方面看待问题，有效的高质量的进行陪伴
马晨曦妈妈说：
1. 学会察“言”观“色”，了解孩子的真正需要
孩子的情绪有时也是含蓄的，他们有时会不能将自己的需要完整的表达出来。因此，家长要学会察“言”观“色”，把握孩子的内在需求和隐含的情绪。
因此，父母在和孩子对话时，要品一品孩子的“画外音”，出现频次高的相关词，可能是孩子希望父母关注的“人”或“事”；与父母聊天时反馈少的部分，也许是孩子不感兴趣或排斥的内容。
观察是了解的第一步，孩子的表情举止可反映其内心所想。尤其是眼神，比如说：眼神躲避多半是心虚，眼神游离可能是分心不感兴趣，不停眨眼是在思考或是过度紧张。
孩子的自尊心往往比我们想象中要重得多，家长要通过自己的观察去了解孩子到底发生了什么，以便对症下药。
2. 少说多听，尊重孩子
高质量的陪伴要建立在平等尊重的基础上。
每个人都有倾诉的欲望，小时候，孩子们遇到事情第一时间想要倾诉的对象就是父母，父母在陪伴孩子的时候，要保持平和的心态，把陪伴孩子当做为人父母应该担当的责任和义务。
为什么有的孩子慢慢不再喜欢和父母沟通了？很大原因就是犯了“多说少听”的错误，父母一直说，孩子被动听，过多干涉和控制，让沟通不知不觉变成了一场说教。
孩子不需要那么多说教，父母要学会尊重孩子，耐心倾听孩子的诉说——无论大小事。不论内心有多少大道理想说，也请先安静耐心倾听孩子的诉说：快乐的，难过的，与同伴发生的鸡皮蒜毛的小事……绝大多数时间，孩子不需要我们就事情发表自己的意见和建议，他们需要的是我们的尊重和倾听。
3. 在关注与看见中理解孩子
要让孩子知道父母一直在关注着他，和孩子待一起不代表被关注，玩手机的时候能关注到孩子吗？高质量陪伴是要关注孩子在做什么，让孩子感受到你的关注。
生活中，孩子会希望你看见什么呢？孩子希望父母能看见自己的优点，能看到自己的进步，并以此为傲。
父母在关注与看见中，传递给孩子不光是“爱”，还有更重要的一点，那就是理解。“孩子，我懂你。”相互理解，才能达到高质量的陪伴。
4. 父母要有分工
父母作为两个不同的个体，也应该有所分工，才能事半功倍，彼此的压力也会小很多。正如俗语所说：母爱如水，父爱如山。父母在孩子的生命里扮演着不同的角色，也传递着不同的爱。
作为父亲，可能更适合陪伴孩子做运动，搞活动，挥洒汗水，激发斗志。在这个陪伴的过程中培养孩子探索的兴趣，运动的爱好，勇敢拼搏的品质，这是爸爸在陪伴过程中不可替代的。而母亲则可着重培养和守护孩子的耐心、爱心等细腻的情感品质。
孩子需要父母陪伴的时期就那么一段，带着爱与理解，给予孩子高质量的陪伴，可能不会占用父母太多的时间。但每一次高质量的陪伴，都会让亲子之间的纽带更为紧密。愿每一个孩子都能在父母的陪伴下快乐的成长！