为贯彻落实《中小学心理健康教育指导纲要》精神及《省教育厅关于印发<关爱青少年生命健康"润心"行动方案>的通知》,根据市县教育局工作要求,积极应对中小学心理健康教育新形势,切实推动我校心理健康教育和关爱生命教育,培养学生积极的心理品质,沛县汉源中学组织开展了心理健康教育主题月系列活动。
我的幸福时光
——美心之旅
七年级同学在美术老师的引导下回忆与家人在一起的幸福时光,绘出当时的场景,感受来自父母的爱,感受亲情的温暖。
通过本次活动,同学们融洽了亲子关系,学会主动发现亲子时光中的美好,感恩父母对自己的付出,愿意以行动报答父母的养育之恩。
我的生命格言
——书心之旅
生命是大自然最神奇的创造,每一个生命都是奇迹般的存在。每一个人的生命都因独特而弥足珍贵,因自主而积极发展,因超越而幸福完整。
七年级同学在书法老师的引领下自主搜集、书写、创作生命格言,感受生命的意义和价值。
相信同学们会通过感悟、书写、内化,感恩生命的馈赠,提升自己的生命价值,努力成长为对自己负责、对他人关爱、对社会有担当的中学生!
穿越时光来看你
——致未来自己的一封信
八年级同学在心理老师的引导下静心思索,和当下的自己对话,和未来的自己交流,写下自己的心情和小秘密,写下对自己的祝福和建议。
信件由心理委员登记并上交心灵驿站保存,明天5月25日将由阳光使者作为邮差送达本人。
通过本次活动,同学们对自己的学习状态进行了审视,明晰自己的学习目标,积极应对压力,勇敢迎接挑战,力争在中考中取得优异的成绩。
遇见最美的自己
——我的曼陀罗之旅
在心理治疗中,曼陀罗绘画作为艺术表达性治疗的主要方法之一,可以通过象征的方式展现绘画者的无意识冲突,并借助曼陀罗特有的整合功能,整合其内心的矛盾,获得内在的和谐与稳定。
心理社团的同学们在音乐中进行深呼吸放松,静心冥想,和自己的曼陀罗连接,体会画面的意义及给自己带来的感受,尽情描绘出自己独一无二的曼陀罗。
图说我心
——遇见内在的自己
看这五彩缤纷的心灵图卡😊是不是感觉很治愈哦🌻🌸
为保护同学们的隐私,尊重他们的意愿,本次活动没有拍摄作品文字内容。当看到同学们专注认真的神情,看到他们阳光灿烂的笑容,看到他们积极分享交流,老师也感觉自身在疗愈哦😄
悦纳自我,感恩遇见
——你好,小黑点
每个人都有自己的缺点和不足,每个人都会经历挫折和失败,只要我们能够接纳自我,善于发现自己的优点和资源,为小黑点加点颜色,让它成为我们成长的助力,我们的人生一定会更加精彩!
本活动不是比赛绘画水平高低哦😊大家只需要表达出自己的内心感受即可🌻
做自己的赋能大师
——压力,你好
适度的压力是一种驱动力,可以帮助我们进步。压力过大会导致情绪不良,学习状态不佳;没有压力就没有动力,学习效果也难达成。保持适度紧张可以让我们保持最佳学习状态,助力学习,提升学习效率。
做自己的赋能大师,认识到保持适度紧张的重要性,学会压力管理对于中学生尤为重要。
热身活动也很减压哦😄
测测我的压力值㊙️
伸一伸懒腰也是一种释放哦😂
我们一起找方法吧🌸
我们的烦恼回收站😂
稳定情绪小技巧🌻
阳光运动,润心成长
——九年级趣味运动会
运动能缓解压力,让人保持良性的、平和的心态。适度的体育锻炼可以帮助学生提升身体素质,消除疲劳,改善大脑功能。
九年级同学通过参与旋风跑、同心同行、大力拔河、集体跳大绳等团体拓展活动,放松了身心,磨炼了意志,增强了团队协作能力,积极乐观应对未来的挑战。