青春期是人生最美好的时期，但成长之路也伴随着许多的困惑和烦恼，为促进学生心理健康发展，帮助同学们应对成长之烦恼，2023年6月10日，广昌县职业技术学校心理咨询室罗丹老师组织30余名学生，在校团辅室开展了一堂“欣赏本真的我”为主题的心理健康教育辅导课。通过展示长处、互相赞美等活动使学生学会自我欣赏，消除自卑、培养自信心，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
活动伊始，罗丹老师采用心理破冰游戏“捉泥鳅”，瞬时拉近了师生距离。接着以游戏导入主题，游戏规则：老师说出一个条件，如果你认为我描述的是你，就请立刻站起来；如果你觉得不是，请坐着别动并统计一下自己共站起来了几次。结果，大多数同学都是3次以下，以此说明了每位同学对自己都有不满的地方。
第二环节：心海导航，我诉我心。罗丹老师引导同学们展开圆桌讨论，分享自己有哪些不能接纳自我的表现，通过讨论让学生客观清楚地认识自我，学会欣赏本真的自己，对此做出小结：任何人都不可能是完美的，有时，正是自己身上不完美的“小特点”成为了自己与众不同的“个性”。
每个人都有“完美”与“缺憾”，那么别人眼中的“我”，又是怎样的呢？罗丹老师给每位同学分发了一张纸，在纸的最上面一行写下自己的姓名和对留言者说的一句话。十分钟之后，大家打开纸条，看看同学们对自己的评价。同学们收到评价也收获了惊喜，多名同学分享了收到评价后的感想，重视信心，建立了友情。随之，同学们分组进入了心理沙盘室、心理宣泄室、心里减压放松室进行了活动及愉悦地交流。
通过这次团辅活动，使学生明白了心理健康的重要性，让学生明白了如何正确地面对自己，针对自身的处境，要真实地去面对，不能去掩饰自己，把困难化作自身动力。让心与健康同行，快乐与成长相伴。