——记邓发纪念中学师生到罗定市长岗坡中学进行初三中考心理减压活动
随着中考的临近，初三学生的学习和生活变得紧张。为给即将参加中考的初三学子们进行科学调节心理压力、提高学习效率、决胜中考，6月12日下午，邓发纪念中学林桂清和潘雪娥老师带领20名学生志愿者到罗定市长岗坡中学为初三全体学生开展一次心理减压活动，让学生轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪，全身心投入到中考备考当中。
本次心理减压活动由邓发纪念中学来我校支教的朱淑媚书记主持。参加本次活动有我校林琅副校长、初三年级全体班主任和全体学生。活动在长岗坡渡槽下拉开序幕。
心理减压活动由邓发纪念中学的心理专职教师林桂清老师组织进行，活动分两部分进行。
活动前奏，林老师要求同学们按班级排成一排，拉开距离，后面的同学帮前面的同学拍拍肩膀，之后再调换过来。林老师先让邓中的学生志愿者展示，长中的同学跟着一起做。这拍肩膀活动让同学关系更加靠近，也可以减轻一下同学们长期低头复习看书做题造成的颈肩劳累。互相交换几次后，现场的气氛一下子高涨起来。
第二个活动是无敌风火轮。全体初三同学以班为单位分组，每班选出20个同学参加无敌风火轮的比赛，从起点到终点再返回起点，用时最少的一组获得胜利。经过同学们激烈的竞争，最终4班和7班获得胜利，现场的欢呼声在渡槽下一浪接一浪。这个活动，增强了同学间的团结、互助、理解和克服困难的团队精神，就像我们即将要面临的中考，只要我们坚持，六月定能收获满满的硕果。
本次的心理减压趣味活动也为初三年级的同学们中考备考路上增添乐趣，在紧张的备考中劳逸结合，相信同学们定能以乐观向上的心态迎接2023年的中考。
同时也希望通过此次心理减压活动，同学们能够真正释放压力，体会到坚持的意义。在紧张的复习阶段，不怕困难、努力不懈，以饱满的热情、坚定的信念，迎难而上，不断战胜自己，决胜中考，刷新成绩。
摄影: 朱淑媚 黄月明
撰稿、编辑: 黄月明
一审: 朱淑媚
二审: 林 琅
终审: 陈瑞英