肩周炎要早治疗、早康复！

肩周炎主要是指关节囊、滑囊、肱二头肌腱等组织发生退行性改变，局部可出现水肿、炎症、充血等炎性刺激，从而引起疼痛的发生，继而造成局部组织的纤维化。从而引起关节粘连的发生，限制了肩关节活动，给患者带来一定的生活不便与痛苦。

致病原因

1. 制动：一般发生在外伤或手术以后，肩关节的活动减少,尤其是上肢长期靠在身旁,垂于体侧,被认为是肩周炎最主要的诱发因素。
2. 肩关节内在病变：最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞击综合征和肩峰下损害。
3. 邻近部位的疾病：常见的邻近部位病变为颈椎疾患，还包括心脏病、肺部结核、膈下疾病等。
4. 内分泌系统疾病：内分泌功能紊乱可能是肩周炎的诱发因素之一。
5. 姿态失调：可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成。

临床表现

肩周炎最主要的症状首先是疼痛，严重时可影响睡眠。第二是主动和被动活动都受限。日常可表现为肩部多个方向的抬举、外展、旋转受限，尤其以外展外旋、内旋后伸受限明显。

常见于50-60岁患者，也称五十肩、肩周炎，女性多于男性，左肩多于右肩，多见于体力劳动者，多为慢性发病。

肩周炎康复治疗

物理因子治疗

肩周炎主要以保守治疗为主，在急性期可以采用物理因子治疗，缓解疼痛，消除炎症。

关节松动

采用被动运动对肩关节长轴分离牵引，旋转、滑动肩盂关节，使得关节及周围肌肉、韧带及关节囊等软组织活动牵拉，起到松解粘连及缓解痉挛的作用。增加肩关节活动范围、提高关节的活动度。可以改善循环、减轻炎症、缓解疼痛。

自我训练

肩周炎康复“练”胜于治，针对患者肩关节活动受限程度，制定相应的主动运动锻炼方案，例如：爬墙、钟摆运动、体操棒运动等。让患者自我监督，可有效改善肩关节活动度。

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