为了引导孩子们建立科学的生活方式和良好的饮食行为，改善孩子的营养与健康水平，预防营养不良和营养过剩的发生，增强孩子的身体体质，平城区第十四校集团校举行了以“读懂营养标签，争做健康达人”为主题的教育活动！
升旗仪式上，国旗班学生身穿军装，迈着整升的步伐通过主席台。国旗随着国歌冉冉升起，现场师生高唱国歌，升旗仪式庄重、肃穆。
2023年5月20日是第34个中国学生营养日，今年的主题是“科学食养，助力儿童健康成长”。与成年人相比，中小学生身体生长发育较快，对能量和营养的需要量相对较高，儿童时期营养状况会影响人一生的健康。
营养均衡，呵护健康！良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。生活中，同学们应注意合理膳食，适量运动，养成良好的生活习惯。
学会认识食物，并且要认识到每种食物的作用。养成不挑食、不偏食的好习惯，要注意饮食多样化。
对于经常在学校就餐或在外就餐以及喜欢买零食、吃零食的儿童，要学会正确选择食物和读取营养标签和配料表。要三餐饥饱适度，并且按时规律用餐，一天当中两餐问隔最佳为5-6小时。
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合理的饮食，还要适当参加合理的体育运动，加强体育锻炼。适量的运动和合理的营养结合可以促进小学生的生长发育，改善心肺功能，提高耐久力，减少身体脂肪和改进心理状态等。
民以食为天，食以安为先。
手牵手抓好食品安全，心连心共建和谐校园，让我们一起重视起来吧！