家庭教育是基础教育的基石，家庭教育的好坏，直接关系到未成年人的终身发展。
希望通过此次专题学习活动，拓展家庭教育学习渠道和内容，促进家庭教育长效学习机制的建立，塑造家庭教育学习习惯，进一步为学生的快乐成长和幸福生活奠定扎实基础。
刘丽芳，女，龙矿学校专职心理教师。本次家庭教育的主题是:怎样提高孩子的自我认知能力。诚然，不同的家庭有不同的教育方式，但是否正确、合适、与时俱进，无疑是每个父母不断探索和学习的话题。作为父母，想要找到合适的教育孩子的方法、改变孩子的行为习惯，应该从己开始!
一、 学会包容，让孩子坦然接纳自己。从生理学角度，作为高级动物的人，大脑在进化过程中分成三部分：本能脑、情绪脑和理智脑。如果说本能脑已经100岁，那情绪脑就是55岁，而理智脑还不满1岁。所以，人受本能与情绪控制是很正常的。咱们家长想一想，我们是不是在大多数情况下也是凭着本能与情绪生活的？是不是也有冲动的时候？是不是也有打怵与某些人打交道而拒绝沟通的时候？所以，千万别和孩子太较真。有时候孩子自己并不知道这是个问题，反而是父母的批评责备起到了负面消极的强调作用，久而久之，就真会变成孩子改不了的“缺点”。每个孩子都是好孩子，爸爸妈妈的引导方式很重要。家长包容接纳孩子的缺点和不完美，理性辨证地对待孩子青春期出现的各种问题，孩子才能坦然接纳自己。接纳是改变的开始。包容和接纳之下，家长才能陪伴孩子一起启动理智脑，面对自己的本能和情绪，合理地解决问题。
二、会讲故事，强化孩子的身份认同。一个孩子的不自信没有目标，首先是因为他对自己是谁缺乏一个清楚地认知，也就是说缺乏身份认同感。家长要学会给孩子讲故事，通过讲家族故事、家乡故事和历史故事让孩子产生身份认同感和自我归属感。孩子也很喜欢听自己更小些时候的故事，了解自己的历史。一本相册，可以成为父母和孩子回忆、分享、交流的美妙时刻，有助于提升孩子的归属感。一个玩具、一件衣物都是重温旧日时光的好东西。在这个讲故事的过程中，家长要帮助孩子分析自己，认识自己。孩子对自己的身份越明确，就越容易产生责任感和使命感，就会越清楚地明白自己该怎么做，渐渐树立自己的目标，不断成为更好的自己。
三、陪伴倾听，帮助孩子认识自己心理感受。随着物质生活的丰盈，家长对孩子的物质需求往往都能最大程度给予满足，但却忽略了孩子的精神需求。每一个孩子在成长过程中都会遇到这样那样的问题，我们家长要善于聊天，从聊天中发现问题。在和孩子聊天的过程中，和孩子交流他最喜欢的，最烦恼，最不开心和最有成就感的事情都有哪些。多陪伴孩子看书或者电影，在孩子看电视看电影和获取一些信息的时候，交流他的感受。让孩子把自己的感受表达出来。德国哲学家尼采说“先打量自己，再纠正自己”。我们家长要帮助孩子总结和归纳他的感受，让他更好的了解自己，逐渐的他能进行自己喜欢的选择，自己需要的选择。
四、大胆放手，让孩子在“碰壁”中自我调整。家长要放手让孩子自己制定目标。制定目标中我们能够较容易看到孩子对自己能力的认知是偏高还是过低，这个时候我们不用进行干扰。因为如果孩子目标过低，他就不会收获成功的快感；如果孩子的目标过高，他就会有“碰壁”的挫败感。家长要放手让孩子在执行计划的过程中，帮助孩子通过分析和思考自己的行为结果，让孩子对自己有一个准确的认识并对目标进行适当调整。通过调整后的孩子会更好的做出自己能够达成的目标和计划，这样目标达到率提高，自然就会激发孩子的自信。在这个过程中，孩子的自我认知能力不断提升，就为各方面能力的提高创造了条件。
五、睡前聊天，鼓励孩子自我反省和评价。中国有一个成语叫“三省吾身”，意思就是每天要多次反省自己。一个善于自我反省的人一定是一个自我认知能力不断提高的人。所以，我们家长可以在晚上睡前或者每个周末和孩子一起简单回顾一天或者一周的活动，反省做得满意和不满意的地方。在这个过程中，咱们家长也要学会主动对自己的某些事情进行反省，比如“我也许应该换一种方式来做这件事情”之类的话，通过自己的反省给孩子触动，从而带动孩子的自我反省。在孩子反省的过程中，家长不要给孩子定性和评价，而是让他（她）来谈谈自己是如何看待这件事情的。有时，事件本身具有偶然性，但是孩子如何看待事件和事件中的自己却既反应了孩子的自我认知能力又反应了孩子的人生观和价值观。
主讲：刘丽芳
编辑：刘丽芳
审核：曲玲玲