学习是最美的遇见，培训是最大的提升，成长是最好的风景。
6月12日是跟岗实践的第一天，我们怀着无比期待的心走进了包钢实验一小，开启了我们的这一天！
一、经验分享，潜心交流
姜焕珍校长给我们做了《包头实验一小心理健康工作汇报》，姜校长如数家珍一般的向我们介绍了包钢实验一小的心理健康教育工作是如何展开，所获得的成果。将近一小时的汇报后，我们观看了包钢实验一小的特色活动视频，有心理情景剧大赛、有手指操等，观看结束后，各旗区的老师们就心理健康工作开展过程中遇到的疑惑与困境与姜副校长交流探讨，学习经验。
二、文化展示，醉心游览
我们来到了班级文化墙上观看各个班级心理健康教育的成果。
姜校长还带着我们来到了包钢一小的“天使护卫志愿者服务展室”由两个小朋友向我们介绍他们所开展的活动。
走廊图书馆
最后参观了包钢一小的“心氧吧学生发展指导中心”。姜校长向我们介绍了沙盘的设备、沙盘故事课的成果等，实地学习到了沙盘课开展的经验，收获颇多。
三、优课示范，专心学习
下午芦明丽老师为我们带来了一节示范课——《注意力训练》。从注意的稳定性、注意的转移和广度三个方面进行训练。环节如下:
①数字小手指
通过数字小手指的游戏，来锻炼学生的专注力，100个数字中，学生能够准确数出所选数字的数量。
②小小解密员
学生通过老师的手势进行记忆并且将密码进行转换后记录下来。二年级的学生，已经可以达到12位密码的记忆。
③舒尔特卡片
训练眼睛快速搜索能力，学生能够完全专注。
课后，芦明丽老师对于本课进行了说课，细致的讲解了什么是注意、注意的基本特征和注意的品质。我们也明白了注意力的提升需要长期、科学、有针对性的训练。
通过芦老师今天这节课的学习，让我们感受到了注意力训练的魅力，能够让学生提高自信心、锻炼毅力、提高学习能力。当孩子专注于某一件事，并成功完成后，会获得成就感，可以提高自信心；当孩子专注于一件事情时，会变得更加有耐心，更加沉稳，形成遇到事情不骄不躁的好品质；当孩子专注于某一件事情时，会拥有独立思考的能力，会主动去探索未知的东西，寻求解决问题的办法。
时代在进步，教育在发展，呵护学生心理健康的道路上，我们深知还有很多很多需要学习和探索的地方。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”遇见你，提升我，在学校心理健康教育这条路上，让我们并肩携手，共同关注学生心理健康，共守每片心灵净土！