饶平县瑞峰实验学校 | 一周营养菜谱(6.12-6.16)

饶平县瑞峰实验学校
创建于2023-06-12
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用心挑选每一份食材,

认真做好每一道菜品,

尽心为孩子提供营养均衡的餐食,

满足孩子成长所需的膳食营养,

让孩子享受学校的美好“食”光。

接下来的一周,

学校为孩子们准备了哪些美食呢?

一起来看看~

周一

早餐

清甜绿豆羹 

  馒头 

  煮鸡蛋 

  炒青菜 

  地瓜 

  贡菜肚肉 

  白粥 

  炒西兰花    

大课间点心:   芋泥包  

午餐

白斩鸭 

  葱花炒蛋 

  肉碎榄菜长豆 

  苦瓜节肉 

  冬瓜炒虾皮 

  白灼生菜    

晚餐

水煮肉片 

  蒜苔炒咸肉 

  剁椒鱼块 

  炒土豆丝 

  肉碎蒸茄子 

  手撕包菜    

周二

早餐

猪杂面条汤 

  白粥 

  炒鱼仔 

  菜脯肚肉 

  鸡蛋 

  包子 

  蒸玉米 

  炒青菜    

大课间点心:      肉葱包    

午餐

竹笋焖鸭 

  西芹炒香肠 

  赤肉焖豆干 

  蒜蓉西兰花 

  肉饼炒胡瓜 

  蒜蓉炒小白菜    


晚餐

红枣炖五花肉 

  川菜炒肉饼 

  山药西芹炒香肠 

  酸辣莲藕片 

  肉片蒸芋头 

  炒春菜    

周三

早餐

清甜银耳羹 

  皮蛋粥 

  卤水花生 

  贡菜肚肉 

  包子 

  鸡蛋 

  蒸地瓜 

  蒜蓉炒青菜  

大课间点心:   糯米包  

午餐

土豆焖鸡 

  肉丁炒玉米粒 

  白菜腐竹焖肚肉 

  莴笋炒肉片 

  麻婆豆腐 

  炒豆芽    

晚餐

白灼虾 

  冬瓜焖肉丸 

  小炒肉 

  粉丝蒸水蛋 

  肉碎炒海带 

  蒜蓉炒青脚白    

周四

早餐

猪杂粿溜 

  白粥 

  咸乌豆 

  鸡蛋 

  包子 

  炒菜花 

  地瓜 

  炒饶鱼子    

大课间点心:      肉菜包    

午餐

烤鸭 

  赤肉炒香菇酸菜 

  番茄炒蛋 

  蒜蓉炒西兰花 

  酸辣地瓜粉 

  炒菠菜    

晚餐

小炒黑椒猪柳 

  洋葱肉片炒木耳 

  红萝卜炒蛋 

  葱油南瓜片 

  梅菜肚肉 

  炒上海青    

周五

早餐

清甜绿豆羹 

  鲜鸡粥 

  鸡蛋 

  包子 

  榨菜炒肉片 

  卤水花生 

  蒸玉米 

  炒青菜   

大课间点心:   肉葱包  

午餐

吊瓜节肉 

  炸鸡腿 

  花生焖肚肉 

  番茄炒菜花 

  麻婆豆腐 

  韭菜炒豆芽    

晚餐

爆炒猪头皮 

  剁椒鱼头 

  莲子赤豆煮赤肉 

  炒土豆丝 

  冬菜焖冬瓜 

  炒生菜    

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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