小学生心理健康

心理讲康顺口溜七句如下：

心无病，放为早，心理健康身体好。

心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

调心理，寻逍遥，适应环境病难找。

练身体，动与静，弹性生活健康妙。

要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

七情宜，不暴燥，气愤哀怒要去掉。

人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。

     今天由陈林睿，陈程，章铭轩三个人开展了小学生心理健康的班队课。

      整个课程按照五个章节进行。

       第一章：健康心理。健康的心理需要能正视自我，又善于悦纳他人，方可找到一片适合自己的遂心牧地。

              第二章：心胸宽广。豁达宽容，与人为善，悦纳他人，是一种健康的心理素质 。

                章铭轩向大家提出了一个问题，

            同学们踊跃举手，教室里氛围感满满。

    第三章由陈程给大家带来：学会欣赏。欣赏别人的优点，就是善待自己。总盯着别人缺点，其实就是变相地惩罚自己；切记，好人缘就是好口碑，好心情就是真幸福，善于发现别人的优点，其实就是善待自己。要让自己快乐，最好的办法就是欣赏别人，在相互的欣赏中让彼此更加和谐。

接下来，是激动人心的讨论环节，大家快开始吧！

         同学们还分享了自己的心得

     第四章了，陈林睿为我们带来了换位思考。其实，欣赏别人是一种换位思考的思维，是一种个人修养；是一个从里到外，由己及人的自我提升的过程，欣赏别人多一点，矛盾和误解就会少一点，人和人的距离才会更近一点。

又到了提问环节，大家依然很积极地发言。

第五章，小品——宽以待人。

          同学们都说了自己的感想。

  最后，陈林睿为大家做了小结。

  心理健康的好处：

1.有利于小学生的身体健康成长。中小学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此开展心理讲康教育，让学生了解和掌握心理健康的内容，就是及时针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康地心理学保持心理健康就能促进学生身体健康。

2.有利于学习效率地提高。健康的心理对于学习的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理讲康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力在学习上，也大大妨碍创造才能的发挥。

    今天我们的班队课就到此结束，谢谢大家！