爱眼护眼
“睛”彩“瞳”年
2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，爱眼护眼，健康用眼，防患于未然。为了增强幼儿的眼睛保健意识，培养幼儿良好的用眼习惯，达拉特旗吉格斯太镇中心幼儿园开展丰富的“爱眼日”主题活动。
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爱眼护眼小课堂
苗老师
牛老师给孩子们介绍了“爱眼日”的由来，并用谜语引起孩子探究兴趣，带孩子们认识眼睛，了解眼睛的构造，引导孩子们讲一讲：“我们的小眼睛能用来干什么?”孩子们纷纷表达：“我们的小眼睛可以看到美丽的花朵、蓝蓝的天空、好看的图书、老师教给我们的知识……”然后通过
02
爱眼护眼乐体验
如果没有眼睛，生活会变成什么样子呢？为了让幼儿真实体验，教师组织开展了“蒙眼找同伴”游戏。通过体验游戏活动，让幼儿懂得保护眼睛的重要性。
03
保护小眼睛
在日常生活中，我们也要注意定期检查眼睛。班级老师带领幼儿认识视力表，定期为幼儿进行视力检测。同时，老师会组织幼儿开展多看窗外，去休息小眼睛，多看绿色植物等一系列活动。
04
爱眼护眼绘精彩
通过童眼看世界， 一幅幅栩栩如生、精巧优美的画面呈现在眼前，充分体现出幼儿对拥有一双健康、明亮眼睛的渴望，激发幼儿热爱生活和保护眼睛的积极情感，将“爱护眼睛、从我做起”渗透到每位幼儿的心灵。
为了让孩子们拥有一双明亮的眼睛，让我们积极行动起来，共同构筑预防近视保护视力的坚固的防线，让我们一起学习爱护眼睛的小常识吧。
05 近视前的征兆
1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。
3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
06 不良用眼情况
1.经常使用眼药水一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。
2.用手揉眼睛眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手揉，但如果未经消毒，手上会携带很多细菌，用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症。
3. 用眼过度长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊，甚至可能诱发青光眼。
4.关灯看电视、玩手机关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担，久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。
5.游泳不戴护目镜游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
6.趴着睡觉趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
07 爱眼护眼小贴士
1.电子产品要严控电子视频要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
2.户外活动很重要户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。
3.用眼卫生要牢记注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4.学做眼保健操认真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，用眼时注意视近与视远间隔调节，多到户外活动和眺望远方。
眼保健操可以针对眼部多穴位进行按压和眼周按摩，能够有效改善视疲劳，预防近视发生，达到保护眼睛的效果。幼儿在“按—压—揉—捏”过程中增强爱眼意识，帮助幼儿掌握了科学的用眼方法，懂得了养成良好用眼习惯的重要性。
一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界！呵护引导，科学预防，让我们携手行动起来，大手牵小手，共同呵护孩子的眼睛吧！
图文来源/网络
编辑/牛娟
审核/白雪芳