日常的营养膳食对孩子身心成长尤为重要。健康饮食是孩子成长的根基，我们继续用新鲜食材精心烹饪，让孩子们的每一餐吃得营养、吃得健康、吃得安全，让宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食！
亲爱的家长朋友们，本周已经结束，让我们回顾一下这周的食谱吧！
早餐：红糖发糕、牛奶燕麦粥、蒜蓉油麦菜
加餐：香蕉
午餐：黑芝麻米饭、鱼香肉丝、蚝油圆生菜、莲藕萝卜汤
午点：牛奶、果仁老婆饼
晚餐：杂蔬烩面片、奶香小馒头
早餐：香菇肉馅饼、什锦豆花
加餐：牛奶、苏打饼干
午餐：翡翠炸酱面
午点：西瓜
晚餐：米饭、蔬菜鸡丁、手撕包菜、鲜蔬汤
早餐：牛奶、椰蓉餐包、水煮鸡蛋
加餐：圣女果
午餐：米饭、狮子头、青笋双菌、紫菜豆腐汤
午点：蒸玉米
晚餐：煎饼、小米南瓜粥、番茄土豆丝
早餐：小酥饼、西湖牛肉羹
加餐：牛奶、小麻花
午餐：包子、温拌三丝、黑米粥
午点：甜瓜
晚餐：米饭、肉沫茄子、西红柿炒鸡蛋、翡翠白玉汤
早餐：油饼、白米粥、肉沫胡萝卜
加餐：苹果
午餐：玉米米饭、红烧鸡腿、香菇青菜、美味菌汤
午点：牛奶、腰果
晚餐：番茄菌菇面、蔬菜饼
芒种，一年中最湿的节气，饮食宜以清补为主。夏季雨量增加, 天气既热又潮湿, 疲乏无力、睡眠不佳、胃口差、消化能力下降是许多幼儿在芒种时节出现的不适表现, 称为苦夏。中医认为, 湿属阴邪, 而脾喜燥恶湿, 由于芒种气温比较闷热, 故易湿困脾胃, 如果幼儿又贪吃冷饮, 此时脾胃很容易“受伤”。此时应注意护理脾胃, 宜适当增苦, 避免过食寒凉食品。避免过多食肉, 多吃谷菽菜果。而幼儿脾常不足, 夏季由于天气闷热, 消化能力有所下降, 故芒种时节, 饮食宜清淡。
1.饮食清补的同时，幼儿饮食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。
2.多补水。炎热的夏天，幼儿身体随着流汗而导致水分及电解质大量流失，需要补充更多的水分及电解质。幼儿身体所需水分大部分还得靠饮水来补充，补水的同时也需适量补充电解质。