阳光明媚，草长繁盛，正是人间最美六月天。我校九年级学子也将收获硕果，圆梦六月。面对即将来临的中考，难免会有压力，会有紧张的心理。为了帮助九年级学子缓解考前压力，调适备考心态，以积极、乐观、健康自信的心态和最佳的精神状态“赢”接中考，我校心理咨询教师张志凤主任开展一场“缓解压力 圆梦中考”的考前心理减压健康课。
本次活动以轻松欢快的热身游戏拉开了序幕。同学们在游戏的过程中感受紧张与放松。针对如何正确看待学习压力，张老师为同学们讲解了“学习压力和学习效率的关系”，从而引导同学们掌握缓解压力的方法。根据考前考试出现的特殊情况，如考前睡眠不足、考试中出现难题等，张老师耐心地进行讲解和疏导，帮助同学们调整心态保持专注，从容迎考。
策马扬鞭奋蹄疾，乘势而上正当时。通过本次活动，同学们释放了心理压力，丰富了课余文化生活，增强了班集体的凝聚力。同学们，愿你们能摒弃焦虑，学会优化情绪，以积极阳光的心态备战中考，以昂扬的斗志迎接中考，绽放自己最靓丽的青春！