作为父母，您是否正在经历以下困扰：
我不知道该怎么和孩子相处
我和孩子不能顺畅地沟通
我和孩子情绪都易燃易爆
做了很多努力，仍然面临教养困难
……
孩子成长过程中
父母要经历很多挑战
如何更好地养育孩子是一个难题
什么是正念？
正念是一种注意方式，
是有意识的、对当下时刻的、不带评判的
察觉。
什么是正念教养
父母以接纳、不评判的态度对待自己和孩子的情绪；
父母以觉察的态度应对教育孩子的过程中各类问题；父母能理解孩子的各种不当行为；
父母能理智地选择行动方式……
课程的目标：
降低育儿疲惫感
缓解不良情绪与压力
改善亲子关系
提升自我效能感
明白教育孩子的重要理论
……
我们的课程设置
正念教养父母课程是由郑州师范学院教师团队针对父母研发的，每周一次两小时的正念教养课程。外加每周至少5次的，每次15分钟的独立冥想练习。
课程带领者：双导师带领
课程参与者：12人左右
课程持续八周，完全免费！！！
时间：每周六上午9—11点
招募对象：
6至17周岁孩子的父母
您需要尽量全程参与课程。
如果您能够完整的参与六周的网络课程，课程结束随机抽取1名参与者获得，抽取10人68元现金红包奖励。
如果您对我们的研究感兴趣请扫描下方二维码报名参与！！！！
【长按或截图扫二维码报名】