疫情尚未消退，寒假已如期而至。“双减政策”从2021年7月发布以来，历经数月并迎来了第一个寒假，在这个特殊的寒假里，我们的师生和家长应该如何度过呢？
（一）减义务教育阶段过重作业负担。
1.减少作业总量。
2.提高作业质量。
3.强化教师职责。
4.减轻家长负担。
（二）减校外培训负担。
1.坚持从严审批机构。
2.严禁资本化运作。
3.建立培训内容备案与监督制度。
4.严控学科类培训机构开班时间。
5.学科类收费纳入政府指导价。
“双减”政策落地，在减轻学生负担的同时，也减轻了家庭的经济负担和家长的精神负担。但作为孩子的父母，减负不代表减轻肩上的责任。作为家长，我们永远是孩子成长的第一责任人。为此，教育部发文提出，家长要有意识担当、角色担当和行动担当。那么家长具体应该怎么做呢？
（一）加强孩子内在自驱力的培养
双减，减去了作业量，减去了课外培训，学习回归课堂，在普遍性的教育模式中，不免会出现行为和成绩上的差异。作为最了解孩子的家长要更要专注于培养孩子的自控力、专注力和情绪管理能力，与老师携手，共同为孩子成长助力。要知道，孩子的学习是爬坡，更要家长和学校的“双向奔赴”。
（二）只增不减的日常陪伴
家庭是孩子成长的主阵地，如今没有了课外培训，我们更该利用孩子多出来的时间，特别是在疫情下的寒假里，陪伴孩子，策划合理的安排。真正优秀的父母，不在于为孩子报了多少班，而在于是否真正参与了孩子的成长。减负减不掉孩子的成长， 因为成长是父母与孩子共同完成的一场修行。
（三）好习惯的养成
好习惯的养成离不开外力的推动，最终达到从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。
例如：拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。
（四）帮助孩子制定正确的学习计划
好的学习习惯，离不开好的学习计划。家长和孩子一起商量制订完成，不仅能有效避免目标过高或过低的情况发生，还能促使家庭内部在学习问题上达成统一。当然，学习计划必须是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，家长的监督起来也就更有效。
双减政策是国之大计，家之大业，更是家长素质和孩子能力的双重比拼。家长们要给孩子们可以仰望星空的经历，给国家和学校让教育回归本质的机会。家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。让我们一起做一个有担当的家长，在家校的共同努力下，度过这个特殊的寒假，为孩子们成就更美的明天。