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清河口老年大学瑜伽班2023 美好记忆

创建于2023-06-09 阅读1566

  时光如梭,光阴似箭!转眼间,一年时间就过去了,这一年多的教学,我成长了很多,与其说是我教同学们练习,不如说是同学们成就了我,和同学们共处的这一年,我也从中总结了很多经验,在这里,非常感谢范校长对我的指导和帮助,从而明确了今后工作的方向!也非常感谢班长这一年的无私奉献,对我工作的支持和理解,第一年我们是磨合期,今后,我们的默契度会越来越高,共同发挥自己的优势把瑜伽班办好!最后感谢所有的同学们,你们每一次的鼓励和肯定都是我工作的动力,我知道我还有很多不足之处,但是请同学们放心,有心者事竟成,只要我足够努力,扬长补短,在我无限的专业知识里,找到最适合大家的学习方法!不辜负所有人的期望!

        今天是我们瑜伽班最后一节课,成果展联欢会,让我们一起见证这美好的时刻!

每一张照片,每一张笑脸,无不体现出大家欢乐的心情!

感谢班长精心准备的礼物和今天的所有的活动付出!这束花会在我心里永远开放!

  用心聆听校长的声音,一字一句都是对我们瑜伽班的关爱和温暖,感谢校长的指导和鼓励!唯有好好工作,不辜负校长的期望!

  班长深情的表白,在这里和你说一声,你是我的左膀右臂,你为这个班级付出了太多,感谢你在工作中的包容理解和支持,你是我们班的功臣!辛苦了!

这一刻,我们心连在一起!

狂野式展现我们的瑜伽风!全身的拉伸!

鸽子式飞一样的感觉!感受臀腿外侧的拉伸!

树式平衡!女性需要多练习平衡体式!平衡我们的身体,平衡我们的内外!

  瑜伽每一个体式都是那么美,内在的美才是真正的美!

瑜伽是一种养生模式,用一个字形容:修,修我们身体的维度,修我们心的维度!用两个字形容:平衡,自然需要平衡,才能和谐,我们身体同样需要平衡,才能健康!用三个字形容:精气神,外在是内在的显示屏,内在好,外在才有光,《黄帝内经》中讲,肾藏精,肺主一身之气,心主神,精气神好了,代表我们的内脏健康!

有时候理论知识太深奥,大家也许不理解或者不敢兴趣,但是我就是通过这些理论和运动结合改变自己的,我想大家能看到我的精气神,所以己所不欲 ,勿施于人,我一定不会教给大家没用的东西!

有一种默契叫心灵感应!无需任何语言!

这是我工作中最重要的导师!

  大鹏展翅,范校长优美的舞姿把我们都看呆了,舞蹈是一门肢体语言,范校长用她精湛的演技把这门语言描绘的出神入化!我们陶醉其中!

今天给大家带来一段东方舞,中国舞是我们的国舞,东方舞是中东埃及的国舞,也具有民族特色!

01:29

听听我们的心声!

00:40
00:48
00:13

一首红歌《我们是共产主义接班人》手语拉开序幕!

00:31

成果展表演!

00:27
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一袭红色的连衣裙,象征着热情奔放,郭辉同学激情洋溢的朗诵带给了我们视觉和听觉的双重盛宴!

我们的歌霸之一王燕!一首蔡琴的《你的眼神》让我们如痴如醉,这歌声,这相貌犹如亲临蔡琴演唱现场!

00:40

一首《女人花》唱出了我们的心声!

00:32

几年前学的舞韵《听闻远方有你》,四分多钟长度,我们的王燕同学依然轻车熟手,可见她的用心!值得表扬!瑜伽就是生活方式,要融入生活!

00:42

这首周华健的《朋友》,彭贵敏同学用她热情奔放的歌声完美的演绎出来!相识是缘分,希望我们都像朋友一样,在这个大家庭共同学习进步!

00:35

班上人才太多了,张丽的歌声更具有特色!这离不开她日常的爱好,自己配备的专业麦克风,喜欢真的很重要!爱好就是最大的动力!为你点赞!

00:31

中国四大导引术之一《八段锦》拍给大家,希望暑期可以给大家带来帮助,简单又具有功效的动作重复做,你一定会有意想不到的收获!

00:53

欢聚的时刻总是美好而短暂的,最后同学们欢聚一堂,在优美的旋律中翩翩起舞!快乐的像一个孩子!记录下美好时光!

00:46

所有的快乐凝聚在一起,时间是个好东西,它可以让我们忘掉一切不想记忆的东西,也可以让我们留下美好的瞬间,更可以让我们得到我们想要的一切!她是我们的宝贵财富,珍惜时间就是活在当下,此时此刻就是我们应该追求的生活状态,希望以后有更多的人加入我们团队,让瑜伽去滋养我们,用瑜伽去提升我们,用瑜伽去收获不一样的自己!我也会用我的光指引大家走向健康之路,用我的爱温暖大家僵硬的身体,用瑜伽去塑造属于自己心中的女神!祝愿大家以后的每一天都吃饭香喷喷,睡觉甜蜜蜜,心情美美哒!骨正、筋柔、脉顺、元和!幸福像花一样!

00:47
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文章由 美篇工作版 编辑制作
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