2023年中考倒计时16天时,阳原二中校领导高度重视学生的考前心理状态,特别邀请傅艳春老师为全校四百多名初三学生做考前减压、放松、赋能讲座。
中高考是一场心理的较量,要想取得好成绩,不仅要熟练掌握知识、同样需要有好的心理素质!
傅老师从一个故事开始…
接着,傅老师讲解了压力与成绩的关系
又从脑科学角度解读情绪与学习的关系
哇!学生们的手指在傅老师神奇“咒语”中居然奇迹般的长长了!让学生见证了语言的力量!
原来潜意识力量无限
傅老师现场带领学生做快速让自己平静的妙招:呼吸法、生理平衡法和肌肉放松法,学生都认真而专注地练习。
接下来,傅老师给学生做了团体催眠。在催眠中,首先帮学生释放了负面情绪,达到减压放松的目的;又设计了提高自信和学习力的技术,同时还给学生做了正向积极的赋能,当唤醒时,学生们不仅感觉放松舒服,而且开心喜悦、能量满满、充满自信!
学生分享催眠后感受:放松、愉悦、自信、头脑清醒、眼睛明亮、能量满满…
最后傅老师让孩子们每天做积极自我暗示
催眠后有个别孩子身体有点不舒服,傅老师用生理平衡法+混合法+夏威夷疗法给学生做处理,几分钟孩子不舒服的程度由8分降到一两分。
学生在讲座前后分别就自己的状态进行了打分评估,前后变化明显,都说催眠神奇!
最后,校长给学生们鼓劲赋能,并号召每一个孩子给母校留一份好的纪念。祝每一位学子中考旗开得胜、金榜题名!