最近天气那么热，你是不是动都不想动呢？而且吃不下东西、昏昏欲睡、还可能有点持续性的低热？那就要注意是否得了“疰夏”病了！
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什么是“疰夏”病？
“疰”，与“助”字同音，有转注和留住的意思。“疰夏”是中医的一个病证名，是指指因暑湿之气外侵，困阻脾胃，或暑热耗伤正气，脾失健运，出现倦怠嗜卧、低热、纳差为主要表现的时行热性病。
根据《中医大辞典》的解释，“疰夏”具有一定的传染性，而且病程迁延。
这种病，脾常不足的小孩最容易得。但其实现代人，尤其是现代广东人，更尤其是现代广东的年轻人，夏天都喜欢吃冷饮喝冰水，发生疰夏的可能性也是非常高的。
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“疰夏”病怎么来的？
疰夏，顾名思义，与夏天有关，那么必定离不开这个季节气候特点。
从字面上来看，“疰”上面一个病字头，下面一个主，病在上主在下，病为人主，好像疾病主宰了人体一般。所以它的本意是“因不能适应气候或环境而得病”。
那为啥春夏秋冬四个季节，没有疰春疰秋疰冬，偏偏有个疰夏呢？
中医认为，夏季有暑湿和暑热两种邪气。暑湿会像垃圾一样堆在体内，需要靠脾胃功能运化掉；而暑热则会耗伤正气，削减掉脾胃的力量。
所以如果本身脾胃不够强，这两种邪气就会相互配合作用于人体，一方面给脾胃部门增加工作量，另一方面还疯狂给部门裁员，很快脾胃就不得不罢工了，脾胃一罢工，当然就胃口不好消化不良了。
所以疰夏多发于体质较弱的老人和小孩，常见于5岁以内婴幼儿，尤以6个月到2岁的婴幼儿多见。
那么，年轻人好端端的，为啥也会跟小朋友一样呢？
季医生认为，年轻人得疰夏都是自己“作”出来的。因为脾胃最怕的就是寒湿，现代人外面空调吹着，肚子里雪糕冷饮灌着，烟酒不忌，饥饱不定时，出门不是露血海、足三里的裙子就是露三阴交的裤子，人体受到寒湿、暑湿、暑热等的交杂袭击，疰夏自然留住体内发病了。
那么，得了疰夏之后会怎样呢？简单讲，六个字：热得吃不下饭。
疰夏的主要表现就是食少纳呆，甚至恶心想吐、心烦胸闷，倦怠嗜卧，精神萎靡，四肢无力，有的还会出现低烧。
你可能想说了，这不是中暑了吗？没错，疰夏往往就是中暑的先兆，如果人体代偿不了，进一步发展就会中暑。
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如何应对“疰夏”？
疰夏，在现代医学中没有专门的治疗方法，除了让你补充水分和适量的盐分。而中医则可以用药物帮助人体把湿热之泻赶走，并且进一步将虚弱的脾胃功能拉回正轨。
在这方面，老百姓，尤其是岭南地区的老百姓，也是经验丰富，有很多的应对绝招，比如凉茶、解暑汤等等。但是中医讲究辨证论治，很多人喝了凉茶依然下不了火，解暑汤也解不了暑毒，很可能就是没对症。
中医临床治疗疰夏，根据湿、热、虚的不同程度可以简单分为以下三种：
1.暑热型（热重湿轻）
【主要表现】食欲差，尤其中午是最不想吃饭的，更不想吃热的，就想喝点冰的冷的。大便干燥，或者干脆就是羊屎便，情绪很容易烦躁，一点就炸，而且动不动就出一身汗，嘴唇红、咽红、舌红，舌苔不厚。
【应对药物】生脉口服液（请在医生指导下服用）
【其他禁忌】一定忌口辛辣刺激饮食，一定不要熬夜。
2.暑湿型（湿重热轻）
【主要表现】除了胃口不好以外，这种证型还容易出现肚子胀、恶心想吐，喉咙累老有痰，一天到晚总觉得睡不醒，身体困重，大便不成型，舌苔厚腻。
【应对药物】口气不重藿香正气水；口气较重则用藿香清胃胶囊（请在医生指导下服用）
【其他禁忌】忌口辛辣刺激，还要忌口油腻饮食。
3.脾虚型
【主要表现】这种是本身体质就偏弱，别说夏天了，平常胃口也基本不怎么好，总是食少即饱，天热了容易精神萎靡、肢软乏力，它跟上一种的困重有点不痛，它是直接用不上力，特别累。睡觉的时候容易磨牙、流口水，大便总是稀溏，舌淡。
【应对药物】参苓白术散，觉得乏力明显的可以再加补中益气丸（请在医生指导下服用）。
【其他禁忌】忌生冷。
除了药物治疗以外，这里再提供几个食疗的小方法，能够开开胃，预防一下。
1. 甘蔗蒸饭
将甘蔗洗净、去皮，切成小块，蒸饭时放入电饭锅中与米饭一起蒸熟即可。这个食疗方来自清代陈修园的《时方妙用》，陈修园在书中称其为“开胃第一方”。
2.甘蔗马蹄水
甘蔗、马蹄，去皮切块，放入壶中加水烧开，放凉后饮用即可。
3.清炒西瓜翠衣
西瓜翠衣就是西瓜皮上连接果肉的那一层白色的东西，吃完的西瓜皮洗干净，切掉外边绿色的部分，留下的就是西瓜翆衣了，开锅不加油清炒，加少许盐和糖，大火翻几下就可以出锅了，脆脆的非常爽口。
4.荷叶冬瓜汤
荷叶与冬瓜一起煲汤，可以清炖，也可以加瘦肉和排骨。这两味食材都是清热利湿的行家里手，加点山楂薏米进去，甚至可以有助减肥。
5.山药绿豆粥
山药切成细块，跟绿豆一起加入大米粥中，煮熟即可食用。
6.陈皮乌梅汤
乌梅、甘草、陈皮一起煮开，加入冰糖或白砂糖调味，放凉后即可饮用。乌梅甘草酸甘化阴，能生津止渴，陈皮能祛除湿邪。
另外多提一句，固生堂的陈皮酸梅汤成品也是相当物美价廉，疫情期间支援社区核酸取样，我们给很多个点的医护人员都送了酸梅汤，在防护服里密封了一天的他们反馈都相当好。
说到底，疰夏仍然是脾胃问题，老生常谈。要想避免，最好适当忌口和调整不良生活习惯（少喝点奶茶等冷饮），能不吃药就不吃药。
提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。