为落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，满足中小学心理健康教育要求，培养专业化教师队伍， 促进心理健康教育发展。6月6日，我们有幸的参加了贵州省“国培计划（2023）”五育并举融合育人心理健康研修班的培训。来自全省各中小学心理健康教育专（兼）职教师，参加了此次培训活动。
培训采用线上的形式。受邀专家以风趣幽默的语言，生动具体的案例，将理论与实践紧密有效地结合，让我们受益匪浅。
“什么是自尊，提升自尊的九大要点、什么是自我接纳？？”——浙江大学心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师黄皓明的《学生的自我认同和自卑困境》专题讲座给出了答案。他阐述了叛逆的心理根源，根据埃里克森人格发展的八个阶段理论让我们又重温之前所学的知识。随后由浙江中医药大学医学心理学教研室副教授韩耀静老师为我们讲解《学校心理健康环境与教师心理压力调适》作为一个心理健康老师应拥有一个健康的、温暖的、善良的、干净的心灵，应具有稳定的情绪，让人感到亲切、安全，给学生搭建幸福的同时也让自己找到了幸福。
通过学习，我认识到：教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力，化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必然存在，把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。我们日常工作要做到有松有驰，不能凭一时的工作热情，面对某一项工作就耗尽心理、生理上的能量，以致对以后的工作产生倦怠，丧失激情。教师应先学会认识自己、接纳自己，关心自己，珍惜自己，然后才能教书育人，身正为范，教育和影响学生 ，成为学生的良师益友。