真心呵护,眼睛的视界——南坞第一私立学校开展“爱眼护眼”活动

小薇
创建于2023-06-08
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    眼睛闪动生命的灵性,一如画龙必须点睛。眼睛彰显生命的奇迹,我们通过眼神可以心有灵犀。我们选择合适的光线,我们天天眼保健。全国爱眼,爱护眼睛,呵护生命!

  6月6日是全国爱眼日,我们南坞第一私立学校高度重视小学生的近视眼预防工作,把近视眼防控作为健康教育的重点,开展主题班会活动。

     在班会课上各班班主任向同学讲解了近视眼带来的影响,以及近视眼形成的原因,并对学生提出可行性建议。

    同学们,少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好,读书、写字的姿势不正确,书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗,以及常在颠簸晃动的汽车上看书等,日久天长,慢慢形成了近视眼。

      要保护视力,预防近视,就必须养成良好的用眼卫生习惯,做到“三注意,两不看”

“三注意”:

1看书写字眼睛与书本距离一市尺。

②看书一小时,要休息几分钟。

③字要写大些,要清楚整齐。

“两不看”:

①光线太暗不看书。 ②躺卧不看书。

       中小学、幼儿园学生视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段,是视觉功能发育的关键期,积极开展视力保健工作,对学生健康具有非常重要的意义。   

最后南坞第一私立学校全体学生在此提出以下倡议:

1.少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2.看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

3.注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。

4.多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

5.多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。

6.每学期配合教师、医生做好检查。

7.保持做眼保健操,学会保护眼睛。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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