【题记】让劳动教育综合实践活动课程，在实中落地生根，把学生应该掌握的知识和技能教会，就是对孩子的成长和未来负责，敢于担当就是创新！
为全面贯彻党的教育方针，扎实推进素质教育，做好立德树人、知行合一工作，进一步加强学生劳动教育综合实践及生命安全等教育，促进学生身心健康和全面发展，6月6日--6月8日我校八年级学生在宜城市中小学生综合实践学校进行了为期三天的综合实践活动。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。6月6日我们早早的来到学校，看到等待我们的老师和车辆，心情无比激动，我们出发了。
终于到实践学校了，心里充满了未知和期待。
整队、讲纪律、讲规矩。孩子们穿上新队服，是不是特别开心？一张张笑脸，朝气蓬勃、青春阳光。
我们进行了队列训练，看我们坐姿端正，昂首挺胸，我们现在是小小军人啦！
“宝剑锋出磨砺出 ，梅花香自苦寒来”。通过坐姿、站姿、鼓掌等一系列的训练让孩子们感受到了身为军人所拥有的钢铁般的坚强意志和不惧艰苦的精神！
开营仪式上，陈文昊同学代表学生激情发言，表明参加本次综合实践活动的信心并带领大家宣誓；综合实践学校总教官对本次综合实践活动提出希望与要求；实验中学张校长发表讲话,强调综合实践活动的意义和目的，希望学生通过参加综合实践活动开拓视野、有所收获，在参加综合实践活动的同时增强学生的体质和意志品质，最后宣布本次综合实践活动正式开营。
“少年强则国强，少年智则国智”。劳逸结合，给他们强健的体魄，灵巧的身躯，顽强的意志和过人的精力，学习起来才会事半功倍！文化课程学习，你认真的样子真好看！
户外拓展是一种以自然为背景、以素质教育为中心的训练和拓展项目。通过户外拓展活动，可以培养团队协作、领导力、沟通技巧、自我探索和心理调适等能力，提高团队精神，促进个人成长。
中空项目：中空五连（模拟长征路线）
长征是中华民族不屈不挠精神的典范。纵观整个长征的过程：四渡赤水河，巧渡金沙江，飞夺泸定桥，强渡大渡河，爬雪山，过草地……每一个战略方向的改变，每一项战略任务的确定，每一次战斗胜利的取得，都无不体现出中国红军将士“大无畏”，不怕艰难困苦，永久坚持的精神。红军的大无畏不怕牺牲的精神，永远激励着我们前进！
高空项目：空中抓杆、高空断桥、绝壁逢生
9米的高空项目，虽然有些同学恐高，但是在教官的引导与同学的加油中敢于挑战自我，最终克服紧张情绪、战胜恐惧心理、建立突破自我、挑战困难的自信与勇气！流汗不流泪，看，我们成功了!
高空拓展活动——空中抓杆
高空拓展活动——高空断桥
高空拓展活动——绝壁逢生
通过户外拓展高空的挑战项目，从而培养学生面对困难时的意志力和坚持性;培养自我挑战的勇气和胆量;锻炼学生的身体协调性和动作控制能力;帮助学生克服恐惧情绪，充分锻炼学生的胆量。
团队合作活动——真人CS
真人CS让孩子们远离电子产品，回归自然，体验真人版的“吃鸡”。通过对抗游戏让同学们感受快乐，学会如何三点一线去瞄准射击，让同学们能体验真实战场环境下才能激发出来的勇气、信念、谋略、战友情。
团队合作活动——毕业墙
活动中孩子们分工合作，踩在队友的肩上，全部翻过高墙。看到孩子们有的愿作底座，有的甘作人梯，通力协作，为达成目标，团结一致，令人感动！
弓箭是古代军事重要的武器，在空旷的操场上，同学们轮流尝试了射箭项目，在一轮练习后开始了一场挽弓射箭的比拼！
水上项目——水上秋千桥
室内拓展项目——三防体验
“安全无小事，责任大于天”不负阳光不负爱，掌握安全知识，掌握安全技能，防患于未然。通过现场演练和实地讲解，让学生亲身体验并掌握基本的避险自救和求救能力。通过虚拟世界体验三D效果，使人身临其境！我们学到了火灾逃生、远离毒品、地震逃生等知识。此次活动增强了师生的“三防”意识，提高 “三防技能”，力保孩子安全健康成长。
爱国主义教育课程——拜谒张自忠将军殉国处
拓展活动期间所有参训学员冒着蒙蒙细雨步行来到纪念园广场，开展了爱国主义教育活动。先由教官讲述张自忠纪念碑的来历及张自忠将军的英勇故事。随后登上山顶，在张自忠将军纪念碑前举行了鞠躬、默哀、高呼爱国口号等庄严肃穆的祭祀活动。此次综合实践活动，孩子们强健了体格，磨炼了意志，感受到军人吃苦耐劳的精神，深刻地接受到爱国主义教育！
身体是革命的本钱——丰富的营养餐！
整理内务培养了大家的自理能力和独立生活能力，使大家养成良好的生活习惯，营造整洁舒适的生活环境。
6月7日晚，在学校大操场上我们举行了温馨快乐的联欢晚会。同学、老师、教官欢聚一堂，放声歌唱，尽情舞蹈，展现青春与活力！其中曲传承——襄阳花鼓戏，让大家走近戏曲，走进并了解襄阳花鼓戏，为大家普及戏曲基础知识，促使师生学唱、爱唱、会唱、唱响襄阳花鼓戏这一地方特色戏曲艺术，激发学生尊重历史、敬畏文化的核心价值情感。
历经短暂而漫长，艰苦而快乐，劳累而温暖的三天综合实践活动后，我们在欢笑与不舍中结束了本次活动。
在这三天里，同学们走进综合实践活动，体验书本外的知识，聆听大自然，亲近大自然，全身心放松并充分发挥自己的特长！
学会了自立，学会了坚强，学会了感恩！
没有完美的个人，只有完美的团队，在这里我们充分体会到集体合作的力量及荣誉感！
青春不言放弃，魅力绽放光彩！同学们，你们今天吃过的苦、所付出的种种努力都将成为你超越他人、超越自己的资本。实践出真知，一次实践比十次教育来得更深刻。青衿之志，履践致远，行而不辍,未来可期。请珍惜中学阶段的时光，把握每一次机会，锻炼自我，提升自身心理和身体素质，并努力学习，拥有精彩的人生！
此次综合实践活动集爱国主义，传统文化教育，劳动实践教育，生命安全教育，心理行为训练等为一体，通过活动让学生锻炼身体，增强体质，磨炼意志，开拓视野，陶冶情操，使学生学会生存，学会合作，培养他们的观察、思考、解决问题的能力，以及正确的人生观和价值观。未来人生求学路漫漫，愿实中学子以勇气和梦想为桨，乘风破浪，扬帆起航!
附：忆秦娥·实中综合实践活动颂
石中寓公
集训壮，
战歌嘹亮震天响。
震天响，
步伐矫健，
翔姿沧浪。
教育创新时不待，
誓言担当铸辉煌。
铸辉煌，
品牌名校，
磨砺栋梁！