一、社团名称：跳绳
二、社团目标
为全面贯彻落实“双减”政策的实施，丰富学生在学娱乐活动，让体育锻炼浸润学生的心灵。学校从学生实际出发，以学生为主体，努力开设一系列课后服务兴趣类活动，培养学生的创新意识和探究实践能力。通过进行跳绳等各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展跳绳活动，为学生后期的体育测试提前做准备，在兴趣与活动中培养学生对体育的兴趣。同时，通过跳绳，还能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更能培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣！
三、课程内容
第一周：基本摇绳与单人花样练习
第二周：个人花样跳绳练习
第三周：一人一绳、两人一绳、两人两绳
第四周：跳长绳（正跳）
第五周：跳长绳（反跳）
第六周：交互绳花样跳
第七周：四长交互绳的花样
四、社团过程照片
冬冷、春暖、夏热，师生共同经历了三季，见证了欢乐与成长，也再次认识到做任何事情都需坚持不懈的努力，争取做到最好。通过本项目的课后服务活动，增强了学生的体质，丰富了广大学生的课余生活，培养了学生团结协作精神，缓解了紧张的学习气氛，认识了更多的朋友，有了自我展现、自我发挥的有效平台。
我们因着共同的兴趣爱好，相聚在一起。下面就我们一起欣赏一下子学生的风采吧！
花样跳绳展示
一分钟计时跳
自由活动时间
家长与学生共同参与跳绳活动
花样跳绳训练
转眼间一学期的社团课程就结束了，在同学们的努力中我们收获了跳绳的基本技术动作，收获了同学之间的友谊，丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，增强了团队凝聚力，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。承担跳绳社团活动的张艳老师和我也收获满满，接下来，我们两位教师将不断改进活动策略，应运灵活多变的教学方法，培养学生独立、自信、团结、友善的优良品质，促进学生全面发展。
相遇的缘分妙不可言，来自八年级各个班级的学生相聚于跳绳社团，一起学习，一同成长，期待下学期我们再见！
编辑：金正楠 张艳