致家长的一封信:关于中小学生心理健康教育

新洲镇上六小学
创建于2023-06-07
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    青少年时期是人类个体生长和心理发育的重要阶段。这个时期的孩子容易产生哪些心理问题?家长要如何引导孩子?守护青少年心灵健康,促进青少年健康成长,跟随安全畅想,了解并做好这些:


  一、小学生常见的心理问题  


01-入学适应问题

    儿童从幼儿园进入小学,有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。


    对于小学一年级的新生来说,从校园这样的自然环境到教师、同学这样一种人际关系环境,周围都是陌生的,还有学习的压力,校规校纪的约束等,这一切都构成了对新入学儿童心理适应的严峻挑战。


    对于部分心理发展迅速的学生,以及在幼儿园接受过人学准备教育的儿童,他们能很快适应新的学习生活环境,但其他一些儿童则可能会出现适应不良现象。这种适应不良大多表现在:产生情绪问题,如焦虑、不安、抑郁、害怕等;注意力不够集中,对学习缺乏兴趣;不能约束自己,总是违反纪律等。


    一般的孩子经过几周的自我调节能够逐渐适应,少数学生可能会持续数月之久。通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良问题。


02-学习方面的问题

    学习是一项艰苦的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧,学习负担过重,同时学校、教师、家长又过分看重分数,给小学生造成了严重的生理和心理压力,学生身心因此可能受到损害。


    儿童年龄越小,学习过程中越容易产生疲劳。如果学习持续时间过长,很容易引起学生的疲劳。若学生长期处于疲劳状态,会影响学生的身体状态,使其产生视力下降、食欲缺乏、精力不足等症状。在心理方面也有可能使学生出现抑郁、烦躁、信心不足、记忆力减退、注意力难以集中以及思维迟缓等现象。


03-厌学与逃学问题

    据调查,有厌学情绪的小学生占调查总数的5%一10%。这些小学生主要是对学习缺乏兴趣,学习比较吃力,长期跟不上进度,又缺乏赶上去的勇气和毅力,教师也没能及时地给予鼓励,挫伤了学生学习的积极性。因此,他们或者在课堂上东张西望,神不守舍,或者在下面偷偷看画书或玩玩具,或者在课堂上打瞌睡,甚至干脆逃学、旷课,到处游玩。有些农村孩子的厌学情绪还得到家长的支持,干脆辍学在家,帮父母干活,做生意等。也有一些优等生,由于心理承受能力较差,一旦别人超过自己或自己的目标未达到,就容易产生厌学情绪。


04-人际交往方面的问题

    作为社会的一员,人都有与他人交往的需要。通过正常的人际交往和沟通,获得正确合理的社会知识经验,同时还能获得生活和学习中的知心朋友、困难时的支持帮助者。如果缺乏正常交往,就会使人的依恋感无法满足,内心苦闷而无法宣泄和排除,不利于人的心理健康。

    小学时期,教师是学生理想的目标、公正的代表,他们希望得到教师的关心、理解与爱,教师如不能以热情的态度给予指导帮助,反而指责批评,学生则会感到失望,会有一种压抑感,产生消极情绪,导致师生关系淡漠。这种以学生的失败而告终的师生交往方式还会在小学生与其他人的交往中迁移、泛化,加重人际交往的焦虑感。


05-意志障碍

    这类小学生主要表现为意志薄弱,缺乏行动的目的性和一致性。他们做事往往半途而废,不能经受学校和生活带来的正常竞争,不能正确地面对挫折,放任自流。孩子出现这种情况,常常与家长溺爱、过度保护有关。孩子因此如同温室里的花朵,经不起任何风吹雨打,意志力非常薄弱,当他们面对困难和挫折的时候,自然会无所适从,甚至采取逃避的方式。这种消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化,在一定的情境中,挫折状态即使有所改变,其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是,消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期调适的心理问题了。


06-依赖心理

    由于小学生还没有独立生活的能力,同时受到父母的娇惯,因此容易形成较强的依赖心理。依赖心理体现在多个方面,如过分依赖家人照顾其生活,过分依赖家长帮助其学习,过分在情感上依赖他人等。因过于在情感上依赖他人,对别人的爱渴求过强,因此,当发生不如意的事情时,易于感到失去别人的爱,并因此焦虑不安;易于出现自责倾向,认为是自己不好,对自己所做的事情抱有恐惧心理。这一现象在小学生中较多见,损害着他们的心理健康。


07-问题行为

    问题行为是指扰乱他人或给个人身心造成妨碍的行为,主要表现为攻击、逃避、自暴自弃等。按性质划分,问题行为可以分为过失型和品德不良型。前者是指个体行为对组织纪律和社会一般生活准则的触犯或违背,这种问题行为常常是由不恰当的需要、好奇、好动、试探、畏惧、缺乏经验和认识力不足等因素所引起的,品德不良型问题行为,是指个体行为对一定的社会道德规范、对集体利益与他人利益的违背或侵害。这种问题行为一般是由错误的意识倾向或个性特点所造成的,因此表现出经常型、倾向性和有意性等特点。

学校应采取的对策

01.

    中小学心理健康教育的原则。开展学生心理健康教育必须遵循“面向全体、宽容、保密、持续”的原则: 


    ● 心理健康教育要面向全体学生。面向全体学生是实施素质教育的宗旨,心理健康教育也应该面向全体学生。心理健康教育与心理分析的最大不同,心理分析研究的前提是把人作为有心理问题需要矫治,而心理健康教育首先是人的发展需要。面向全体学生的心理健康教育,并非是假设学生群体中大量存在心理问题,而是所有的学生都要心理健康发展,个别学生确有心理问题可以通过面向全体的心理健康教育进行矫正。


    ●宽容地对待每一个学生,宽容地对待这一个学生的一切。宽待每一个学生,就不能把学生分类,不能假设班级学生存在好、中、差三等,不能因为学生家庭经济文化行为习惯不同而看不起学生。缺乏对学生的宽容,心与心难沟通,教师与学生难合作,心理健康教育就难以进行。教师用宽容的态度接纳每一个学生,包括他的优点和缺点,以及不能原谅的错误,要相信所有的学生都可以教育好,如果有问题只是还没有找到合适的方法和适时的问题。


    ●保密是关心理健康教育的工作成效。学生对教师敞开心扉,教师一定要保密。谈话纪录、心理测试资料都要妥善保管。保密的对象包括学生本人、家长和其他的老师,不能随意使用学生个案资料,保密还要有时间的规定。


    ●心理健康教育要贯穿于学校教育的全过程。持续含有两层意思,一是心理健康教育活动系列化,一是要有长期的规划和打算,要明确心理健康教育不是应急任务,而把学生心理健康教育看作中小学学教育的一部分,伴随整个中小学阶段。

02.

    学校心理健康教育的具体途径和方法:

    ● 团体辅导。

    团体辅导采用专题讲座、专题活动等方式,为学生提供全面的帮助,主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为,激发群体向上的精神。团体辅导通常以班级为单位开展,因为在一定意义上来说,学生的心理素质是以集体心理为中介而内化发展的,所以,班主任要根据本班的实际和团体辅导计划进行心理健康教育,着力培养良好的班级气氛,使学生建立平等和谐的人际关系,这也是时代发展对班主任工作提出的新要求。 

    ● 心理辅导室。

    心理辅导室以学生个体或小组为对象,也接受学生的主动咨询。心理辅导室的工作应该专业化,教师应培训上岗。心理辅导室要有专任教师负责和专门的工作计划,固定的开放时间,固定的场所。

    ● 个案教育。

    学生个案教育是对上述两种心理辅导的补充和深入。个案的对象应有典型的意义,可以是智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生,学生作为个案对象,可以让本人知道或不知道,主要根据研究的需要而定。个案教育一般要做较长期的跟踪研究,一个学生在校接触许多的教师,因此学生个案教育最好采用合作的方式进行,以负责人为主,几位教师共同观察和研究同一对象。个案教育一定要好做记录,尽量详尽,如观察笔记、谈话记录等。记录一定要真实,还可以写记录者的感受。要妥善保管学生的个案资料,原则上学生在校期间个案研究不公开。

    ● 开设心理健康教育课。

    在中小学学开设心理健康课程,以帮助学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术。该课程可分为心理卫生与健康科普和实际训练操作两部分。前者是心理健康知识普及课,后者包括角色扮演,相互询问,人际交往训练等,借此掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、克服自卑、树立自信等心理调节手段,防患于未然。


总之,在学生的日常学习和生活中,许多心理问题都是潜在的。这些问题往往容易被忽视。如果家长和教师没有充分的认识和积极的态度,往往就使得问题堆积,小问题变成大问题,轻问题变成重问题,甚至发生不良事件。因此,作为家长和老师,都必须掌握一定的相关知识,提高对这些问题的洞察能力和辨别能力,及早发现学生的不良心理,采取有效的措施进行教育、引导和调整,以避免问题严重化和不良事件的发生。

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