一闪一闪亮晶晶，好像许多小眼睛，
眼睛让我们看到美丽的风景，
眼睛帮助我们传递情绪，
眼睛是我们最重要的感知器官。
而现在学生近视呈现高发、低龄化趋势，做好近视防控工作刻不容缓。看一组2020年国家卫健委发布的青少年近视数据。
6月6日是全国爱眼日，保健医生走进大一班课堂，给孩子们带来一场近视防控妙招科普课。
妞妞有一双漂亮的大眼睛，但是因为不良的用眼习惯近视了，戴眼镜后参加运动会很不方便，后悔的妞妞认真对妈妈说：“我以后一定保护我的眼睛”。
郑医生现场询问小朋友知道哪些不良习惯会导致近视呢？
布丁说到：“在光线暗的地方看书、躺着看书，还有玩游戏机太长时间了！”
轩轩说到：“揉眼睛，眼睛生病了也会近视！”
强强说到：“我看电视太久了眼睛会不舒服，我都只看20分钟!”
郑医生特别表扬了强强说到看电视控制在20分钟，提出20分钟可是近视防控的重要线索。
知其然，知其所以然，了解眼睛的结构，近视的原理，能帮助孩子们更了解近视防控的必要性，更能理解近视妙招的内涵。
孩子们现在正常的眼睛应该处于远视状况，也叫做“远视储备”。有远视储备的缓冲，孩子们不容易近视，视力检查和建立档案能帮我们记录眼睛成长数据。
郑医生请孩子们比较了正常视力和近视的区别。
轩轩说：“近视的眼睛变长了。”
悦然说：“近视的图片在眼睛的前面，看东西就模糊了。”
郑医生表扬孩子们观察的很仔细，跃然小朋友还很了解近视的原理。
《中国儿童青少年近视防控趋势报告》提到眼轴长度是金标准，但现在仅四成家长关注，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院院长周行涛教授表示：“从最早的视力，到后期视力+屈光度，现在是建立视力+屈光度+眼轴精准屈光的发育档案，未来甚至会有更全面的联合眼压、眼底的屈光发育档案，这将为全生命周期的视觉健康保驾护航。”
课堂中文昶小朋友问戴眼镜的郑医生：“为什么你戴眼镜，还来教我们保护眼睛？”这尴尬又富有逻辑的问题，折射出一个大现状，近视可防但不可逆。
郑医生解释到，现在的医疗条件，近视还是可防但不可逆，所以今天走进我们大一班，科普近视的不方便，希望小朋友们知道怎么预防近视，怎样在当下做好近视预防，更希望我们大一班的小朋友未来可以有投身近视防控的科学领域，解决现在近视防治难题。
每天2小时以上、每周10小时以上户外活动。阳光下的户外活动可以有效提高眼部多巴胺的含量，增加脉络膜厚度，抑制眼轴增长，控制近视的发展。据报道，每日在户外活动累计3小时的孩子近视率仅0.8%,户外活动1小 时的孩子近视率则为3%,户外活动仅半小时的孩子近视率为24%。
保持正确读写姿势。三个“一”的标准坐姿，不仅对眼睛好，还能预防脊柱发育不良。
控制用眼时间。我们幼儿园小朋友尽量不使用电子产品，必须使用控制时，每次少于15分钟。远眺也能预防近视，遵循“20-20-20”护眼原则，每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）远的地方至少20秒，眼睛看远处时眼轴有缩短趋势，缓解眼疲劳。
正常情况下，只要孩子营养均衡，不挑食，就能满足眼睛营养需求，但是喜欢摄入高糖、高脂饮食，眼轴容易发育过长，导致近视。
本学期我园食堂技能练兵，聚焦“靓眼补钙·美食甄选”，推出3道富含高蛋白、叶黄素、维生素A的红案菜品，得到家长和孩子们的好评。
奶香玉米
双色龙利鱼
三脆鸡片
保证幼儿每天睡眠 11 ～ 12 小时，其中在园午睡一般2 小时左右，老师们会提前半小时净化寝室空气，关窗户提供适宜的睡眠环境。而午睡前散步环节，午睡中两次行政巡班，都在保证在园午睡的安全。
正常小朋友每半年常规复查一次，如果视力有异常情况，每三个月就要复查一次，这种情况一直要持续到18岁。定期体检非常重要，别有症状才找眼科医生，那时孩子视力问题可能已经较严重了。
一双明亮又清澈的眼睛是我们的堡垒，是我们实现梦想坚实的后盾，透过它看美丽的世界，透过它传递爱与温暖。小小兵们，爱护眼睛，预防近视，大家都行动起来吧！愿孩子们都拥有一双明亮的大眼睛，勇敢追梦，实现梦想！