眼睛，是心灵的窗户。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都离不开我们眼睛的观察。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，我们的视野变得越来越模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。为了让孩子们了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，养成良好的用眼习惯，６月6日上午，优多幼儿园开展爱眼护眼活动，快来看看吧！
爱眼小课堂
一起来做眼保健操
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爱护眼睛小知识
一、要养成良好的用眼习惯：比如保持正确的坐姿、需要足够的光线、坚持每天做眼保健操。
二、注意加强营养：多吃蛋白质丰富的瘦肉、鱼虾、奶类、蛋类等；还要多吃胡萝卜、菠菜、韭菜、橘子等等。做一个不挑食的好孩子。
三、注意用眼的卫生：不要用手揉眼睛，不要长时间看动画片、玩手机。定期检查眼睛，及时发现问题等。
四、定期视力检查：儿童双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
五、保证充足的睡眠：夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。建议幼儿园儿童每天睡足11小时以上。