为了增强学生的防溺水意识和能力，保障学生的生命安全，我校于6月6日下午，在学校教学楼前开展了防溺水体验式演练与心肺复苏培训活动。活动由学校安全科张松主任主持，邀请了专业医生进行指导。
张松主任在讲话中强调了培训的目的和意义，指出夏季是溺水事故的高发期，学生要珍爱生命，遵守安全规则，不到无人看管的水域游泳，不擅自下水救人，不玩危险的水上游戏。
接着，学生们进行了体验式演练。首先，学生志愿者把脸没入脸盆里，体验了溺水的感觉。学生表示很难受，很恐惧，很想呼吸。老师告诉学生们这就是溺水的前兆，如果不及时获救，就会失去意识，甚至死亡。因此，学生们要时刻注意自己和同伴的安全，避免发生溺水事故。
然后，学生演示了遇到人掉入水中正确施救和错误施救方法。错误示范是直接下水去救人，这样很容易被溺水者拖累，造成两人都受伤或死亡。正确示范是呼喊大人或附近的人来帮忙，拨打110和120报警求助，并借助身边的工具如绳子、竹竿、木板等去救人老师还教给学生们一些简单的自救方法，如双手抱于胸前，不要露出水面，仰头呼吸，可慢慢浮在水面上。
最后，专业医生为学生们进行了心肺复苏培训。医生介绍了心肺复苏的原理和步骤，并演示了如何进行胸外按压和人工呼吸。
将溺水者救上岸，检查其是否有意识和自主呼吸（判断溺水者有没有意识的一般方法是轻拍溺水者的面颊，并大声呼喊，看其是否有反应）。如果没有反应，说明意识丧失，需要立即进行心肺复苏。如果有反应，说明意识清醒，需要观察其呼吸和心跳情况，并给予保暖和安抚。如果呼叫无反应且无呼吸，让身边人呼叫120，并寻找附近的自动体外心脏除颤仪（AED）。
立即开始心肺复苏，遵循ABCD的顺序，即开放气道（A）、人工通气(B)、胸外按压C、早期除颤(D)。
1.开放气道：抬起溺水者下颌，清除其口腔鼻腔中的泥沙等异物，清理干净呼吸道。
2.人工呼吸：捏住溺水者鼻翼防止漏气，抬起其下颌，深吸气并全部吹入病人口腔，持续2次。
3.胸外按压：保证溺水者仰卧，解开衣领，急救者跪在其右侧，将一只手的掌根放在患者两乳头连线中点，将另一只手的掌根置于第一只手上，垂直向下用力按压30次，深度至少5厘米，频率至少100次/分。
4.早期除颤：拿到AED立即开机，同时将溺水者胸部上的水擦拭干净，确保胸部及附近皮肤没有水。将电极片粘贴在左胸肋下和右胸与锁骨之间，另一端插入AED对应的插孔。根据AED提示进行电击除颤，并继续心肺复苏。
按照2:30的比例交替进行人工通气和胸外按压，每个循环过后观察病人呼吸、心跳有没有恢复，如果没有恢复继续以上操作，直到120到达或患者恢复意识为止。
活动结束后，校长对本次培训活动进行了总结。他对医生表示了感谢，并对参与活动的老师和学生表示了肯定。他希望学生们能够牢记所学的知识和技能，做到自我保护、互相帮助、科学救援、合理求助。他还号召全校师生共同努力，营造一个“健康、和谐、安全”的校园环境。
本次防溺水培训活动收到了良好的效果，不仅提高了学生们的防溺水意识和能力，也增强了学生们的团结和协作精神。我们相信，通过这样的活动，我们的学生会更加珍爱生命，更加快乐地成长。
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供稿：张松
初审：王秀娟
审核：陈起增