今年6月6日是第28个全国爱眼日。国家卫健委数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。 今年的主题为“关注普遍的眼健康”。重点为着重关注儿童青少年、老年人两个重点人群，聚焦重点眼病，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。
共同呵护孩子的眼睛是每一个家长，也是每一名老师的愿望。但近年来，由于手机、电脑等电子产品的普及，用眼过度、用眼不卫生，缺乏户外活动等因素让越来越多的小朋友出现了各种不同的眼和视力问题。再加上孩子们往往不能明确表达自己眼睛和视力不好的感受，家长很难及时带孩子到医院就诊，因此定期的眼保健和视力检查就十分的重要。
一、认识眼睛：
眼睛能够看到美丽的世界，其实就是光线通过眼球的水晶体等结构进行屈光让物体像拍照片一样拍在视网膜上，换成电信号传入到我们大脑中的视觉神经。
二、相关问题
1.视力检查
不同年龄有不同的视力标准，国家卫健委在最新的眼保健工作要求中提出，4周岁以上儿童需要接受“视力检查”，这是家长们最熟悉的一个检查项目。其实只要孩子能够配合，每一个上幼儿园的孩子都可以接受视力检查，从而更全面直观的了解孩子的视力发育情况。
标准的视力检查，是让孩子们站在5米的距离，指认出视力表上每一行“E”的开口方向。看上去很简单，但是有些家长们可能不知道，孩子不同年龄是有不同的视力标准的，且视力标准是随着年龄的增长而提高的。
2.屈光筛查：
简单来说就是用一个照相机一样的设备，去检测孩子远视、近视和散光的度数，另外还包括了眼位、瞳距和瞳孔大小等其它数据。
家长们对近视的了解已经比较多了，在幼儿阶段，存在远视和散光等问题的孩子较多；青少年儿童则容易患近视。所以儿童视力更应到得到家长的重视。
弱视儿童最直观的表现就是无论戴上多少度的眼镜都无法和同龄儿童一样看清视力表，并且如果在6岁前没有治愈，以后可以治愈的机会将急剧减小，这种戴镜也看不清的后果甚至伴随其终身。
定期检查视力，儿童双眼视力4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常。如有低于正常值得幼儿需进一步检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
3.眼位异常（显性斜视）
通过眼位检查，医生们可以发现孩子是否存在内斜视（又称“斗鸡眼”）、外斜视等。
孩子如果存在斜视，不论内斜视还是外斜视不单单对其外貌有很大影响，更会影响孩子的视力和双眼视功能发育。
还有一些斜视，表面上看没有问题，但是医生进行专业检查就能发现其存在斜视，这样的斜视就叫隐性斜视，是一种眼和视力发育异常的潜在危险因素，需要家长重视，定期到医院进行详细检查，预防其从隐性转为显性，造成不良后果。
三、如何预防幼儿近视
保证每天2小时的户外活动。最有效的近视预防手段莫过于户外活动。阳光下的户外活动可以有效提高眼部多巴胺的含量，增加脉络膜厚度，抑制眼轴增长，控制近视的发展。因此最好在阳光充足的时候进行户外运动。
控制用眼的时间和距离。在保证每天2小时户外活动的基础上，3—6岁孩子每天使用电子产品不要超过1小时，每次不要超过15分钟。如果要看动画片，最好使用电视、投影仪等，保证合适的视屏距离。手机屏幕小，尽量不接触。使用投影仪的时候，要注意屏幕的分辨率。有效的对比敏感度可以让孩子视物更加清楚并减轻疲劳。创造良好的阅读环境，不在昏暗的环境下，长时间、近距离用眼。
近距离用眼后要注意远眺。每近距离用眼20分钟，远眺6米远的地方至少20秒。根据孩子的用眼情况，不一定要拘泥于20秒这个时间，可以适当增加远眺时间。
保持正确的读写姿势。督促孩子做到3个“一”：眼离书本一尺（≥33厘米），胸离桌边一拳（6—8厘米），手指离笔尖一寸（约3厘米）；不要躺着、侧卧或者在移动的车厢看书、看手机。
保持合理饮食和充足的睡眠。充足的睡眠能够促进生长激素等重要急速的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。所以，孩子摄入充足营养的同时，保证充足的睡眠也同等重要。
多吃对眼睛有益的食物
日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜等是摄入维生素A的首选。食物一定要煮熟，尤其是肉类、家禽类以及蛋类。
坚持做眼保健操，眼保健操能很好地保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。
眼睛是心灵的窗户
预防是最好的治疗
希望每个孩子都能拥有明亮的双眸
健康开心地成长