2023年6月6日是第28个全国爱眼日，今年爱眼日活动的主题是“关注普遍的眼健康”。垦利区康居幼儿园开展了“爱眼护眼，“睛”彩“瞳”年”爱眼日主题活动，引导幼儿了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯，家园携手共同保护幼儿视力。
老师们向幼儿讲解了关于眼睛的知识，让幼儿知道日常生活中的用眼卫生，明白养成良好用眼习惯的重要性。
眼保健操可以促进眼部血液循环，可缓解眼部疲劳，有保健作用。做眼保健操，眼睛会得到休息，疲劳的睫状肌也会得到暂时的放松。
1.控制孩子使用电子产品时间
家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
2.户外锻炼
家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力此外，充足的阳光照射可以预防近视。专家表示，儿童每天至少要在阳光下待3个小时，光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。
3.科学用眼习惯
看书、写字时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，每隔40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。
4.充足睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。
孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。让我们共同携手，一起保护孩子的眼睛，使孩子们都有一双健康明亮的眼睛！
垦利区康居幼儿园全国"爱眼日"倡议书
尊敬的家长、小朋友：
您好！俗话说"眼睛是心灵的窗户"。春天的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。但是随着科技的发展，孩子们从小接触到过多的电子产品，如手机、平板电脑、电视以及不正确的用眼行为等随时都在伤害我们的眼睛，保护孩子的视力迫在眉睫。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，在2023年6月6日第28个全国"爱眼日",垦利区康居幼儿园现向家长、小朋友发出以下倡议：
1.预防用眼过度。不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟），家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
2.注意书写姿势。端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。
3.多进行亲子游戏活动。多进行亲子阅读，经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
4.充足睡眠。合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时。
5.合理膳食。注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食。
6.注意读写光线。营造明亮的学习环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
7.定期检查。定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
亲爱的家长、小朋友们
让我们一起行动起来
从今天做起
从现在做起
从我做起
做到科学防控近视
为眼睛拭去尘埃
让视野更开阔
与健康一起前行
让世界更明亮！